這3種鹼性食物才是減脂高手，可惜很多人瞧不上眼，難怪長圓了

如今很多人會受到肥胖的困擾，不僅是女兒，很多中年男人也是如此。很多人的困惑在於，我平時已經應很注意飲食了，可是還是只長肉。其實，減少和控制飲食並不是最好的減脂方法。反而會影響我們的身體健康。說到底就是我們沒有吃對，比如在我們日常的食物中就有很多是減脂的高手，就是今天我們要和大家分享的幾種鹼性食物。可惜的是很多人在日常生活根本瞧不上眼，希望今天大家花一分鐘的時間來看看，說不定對你有很大的幫助呢？

第一種：紅豆。大家對它真的是耳熟能詳，估計吃過的人比較少。莖細弱，多分枝，被銹疏白色糙伏毛。羽狀複葉；小葉8-13對，膜質，對生，近長圓形，長1-2厘米，寬0.4-0.8厘米，先端截形，具小尖頭，基部近圓形，上面無毛，下面被稀疏白色糙伏毛；小葉柄短。它有什麼功效呢？

它是健脾促消化的好東西，而且還有著促進代謝的好功效。大家可以用來煮粥，方便快捷。

第二種：苦瓜。葉柄細，初時被白色柔毛，後變近無毛，長4-6厘米；葉片輪廓卵狀腎形或近圓形，膜質，長、寬均為4-12厘米，上面綠色，背面淡綠色，脈上密被明顯的微柔毛，其餘毛較稀疏，5-7深裂，裂片卵狀長圓形，邊緣具粗齒或有不規則小裂片，先端多半鈍圓形稀急尖，基部彎缺半圓形，葉脈掌狀。這個具體功效就不用說了，估計沒有不知道的吧。就是因為太苦了，因此很多人不願吃。

第三種：玫瑰花。有著淡淡的清香，雖然只是一杯簡簡單單的玫瑰花茶，每天喝幾杯幾乎是不在意的，卻可以讓你悄悄的在瘦身。

這幾種減脂的高手大家覺得怎麼樣呢？別再忽略它們了，不然身體長圓了又能怪誰呢？歡迎大家留言點贊。

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