這幾種牛奶千萬不能給孩子喝，你中招了嗎？

GIF

芙蓉媽媽

只要寶寶對牛奶蛋白不過敏，一歲之後就可以讓寶寶喝牛奶了，但喝牛奶也是有很多注意事項的，例如最好的時間是晚上，每天最多不能超過500毫升，更不能讓寶寶空腹喝牛奶。

原文作者：芙蓉媽媽

圖片來源：網路

正確的喝牛奶對寶寶的健康有幫助，如果不正確那就很容易對寶寶產生影響，尤其是以下這幾種奶，再好喝也不要給寶寶喝。

GIF

喝牛奶注意事項：

不能加熱太久

牛奶加熱的時間過久會破壞牛奶的營養。。例如乳糖，在高溫加熱後容易焦化，鈣在長久的加熱後會影響人體的吸收，還會降低蛋白質的質量。

不能只和雞蛋一起飲用

最常見的早餐搭配就是牛奶和雞蛋，但雞蛋和牛奶都是高蛋白的食物，只有充足的碳水化合物，才能讓其更好的吸收。也就是說早餐不可以只吃雞蛋和牛奶，還要搭配一些主食，這樣才好吸收。

作者：芙蓉媽媽，長期從事教育事業，在育兒方面有著老道的經驗和研究，為你提供最專業的教育指導。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！