血壓一升再升怎麼辦？多吃這些天然「降壓藥」，讓你遠離高血壓！

眾所周知，在生活中，患有高血壓這種疾病的人不在少數，很多人對高血壓的認識還不夠，沒能引起對高血壓的重視，其實，高血壓是引發心腦血管病的重要因素，血壓經常反覆和突然升高，可能導致腦溢血、中風、猝死等嚴重後果，威脅著人們的生命安全。

很多高血壓患者初期時並沒有察覺有任何癥狀，等發現高血壓時，血壓已經很高了，因此，人在中年後，血壓的監測顯得尤為重要，在未用抗高血壓葯的情況下，非同日3次測量血壓，血壓在140毫米汞柱/90毫米汞柱以上，即可診斷為高血壓。

血壓一升再升怎麼辦？多吃這些天然「降壓藥」，讓你遠離高血壓！

蒲公英是生長在路邊的一種雜草，大家都知道蒲公英有消炎、殺菌、利尿的功效，但其實，蒲公英因含有豐富的維生素和礦物質，還能夠降低膽固醇，清理血液內毒素，因此，蒲公英在預防心腦血管疾病上也起著積極的作用。

山楂是生活中我們常見的食材，它不僅營養豐富，同時還有很好的藥用價值。山楂中含有豐富的維生素，可以擴張血管，清理血液內雜質，用來泡水喝可以起到不錯的降血壓的效果。

玉米須在農村再常見不過了，大部分人都把玉米須當作垃圾扔掉了，其實它有著很高的藥用價值，常用玉米須泡水飲用，可以調節血壓、清理血管，被稱為「天然的降壓藥」，高血壓患者可以常用它來養生。

蓮子是生活中一種常見的食材，它的營養豐富，通常用來煲湯、熬粥，不僅有著柔軟的口感，對身體也非常健康，它可以清理血管垃圾，軟化血管，幫助恢復血管彈性，能從根源上調節高血壓。

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