滿滿防晒攻略及好物分享，等你來撩！

最新 04-05

Q：出門防晒霜擦了很多還是晒黑了，乾脆就不塗了行嗎？

A：防晒是美白中一個環節，它不能代替全部。但除了紫外線照射外還會因為內分泌紊亂刺激皮膚產生黑色素，比如：雀斑，黃褐斑就是黑色素在皮膚上不正常的聚集而導致的。防晒配合調節內分泌，才能控制好黑色素。

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Q：為什麼一年四季都需要塗防晒霜？

A：因為紫外線給與我們的傷害不僅僅是晒黑那麼簡單。它有很強的穿透性，即便有雲彩的遮擋，它還是能夠對我們的肌膚造成損傷。被太陽曬上一段時間，哪怕立刻就採取防晒措施，人體的黑色素也會持續產生3天左右，其中產生的一部分黑色素必須要28天才能夠徹底消除。

Q：UVB和UVA到底是什麼，如何區別它們造成的傷害？

A：UVB的特點:穿透能力一般，對皮膚的傷害是「曬紅」和「持久黑」，屬於比較容易防禦的光線。比如:一個姑娘在陽光下走了一段時間，發現皮膚曬的通紅，這就是UVB造成的後果。大量的UVB照射也會讓皮膚髮黑，從紅到黑大概要48---72小時的時間才會有變化。

UVA的特點：穿透力極強，對皮膚的傷害是「晒黑」和「老化」，它能夠直接照射到皮膚的真皮層，並對真皮層進行破壞，造成肌膚變黑，鬆弛，皺紋增多。

Q：如何正確的選擇防晒產品？

A：選擇防晒產品時一定要保證遮陽傘，遮陽帽，太陽鏡，防晒霜和防晒服這幾樣東西同時到位。在購買防晒服時一定要選擇要專業抵禦紫外線的遮陽服，普通衣物只能遮擋少數一部分的UVB，對UVA不但沒有效果還會因為衣服捂住而使得肌膚更黑，而我們的眼睛也需要一款真正能抵禦紫外線的太陽鏡去保護它，請一定買鏡片足夠大，UV值在400以上且最好是亞洲品牌的太陽鏡。

在選擇遮陽傘時，請參考以下幾個條件（按重要順序排列）:

有抗「UV」的標誌，UPF值在50+以上；

傘的面積一定要大且輕巧，質量好，不然身體暴露在外面，UPF值再高也沒有用了

防水性好，下雨天也是有紫外線的。使用遮陽傘的時候不要過度去擦抹傘面，更不要去拿肥皂水泡或洗滌，因為一般防晒傘都是塗抹了能抵擋紫外線的塗料，過度清潔會破壞它的塗料，降低傘的防晒作用。

Q：如何科學地選擇和使用防晒霜:

A：首先，學會看防晒霜的參數（SPF和PA）

SPF表示的是抗UVB射線的能力，後面跟著的數字表示的是能夠延長皮膚被曬紅時間的倍數（例如:SPF30——15*30=450分鐘內有效）。它並不是越高越好，數字越大，通透性就越差，不利於毛孔呼吸，可能一言不合就堵毛孔，悶痘痘。一般的日常戶外防晒控制在SPF30，而室內活動控制在15即可。若不是盛夏或去參加登山，衝浪，或者去亞熱帶旅遊這樣的活動請不要使用SPF超過50以上的防晒產品。PA表示的是抗UVA射線的能力，後面的「+」耗越多，效果就越好，時間也越長。加號的多少並不影響皮膚本身，通常加號在三個左右時可以維持8小時以上（不防水的話時間會縮短）。

其次，根據自己的膚質來選擇防晒霜

油性肌膚（易長痘）——清爽型，SPF值控制在15-30左右，減少防晒霜的粘稠性，多補幾次酒好了，也可以選擇無油或水油分離配方的產品。

乾性肌膚（易長紋）——選擇滋潤型的防晒霜即可。

痘痘肌（痤瘡嚴重）——不要使用防晒霜，會加重痘痘，選擇打傘，墨鏡和專業防晒服。

敏感肌（易過敏）——選擇專業敏感肌的防晒產品即可，不要亂用產品。

最後，注意防晒霜成分

市面上的防晒霜大體能分為物理防晒和化學防晒兩大類。各有各的優勢，各有各的缺點，但就Summer個人而言，更推薦物理防晒。雖然物理防晒的質地都比較厚重，外觀效果泛白，但它對皮膚刺激小，穩定性強且在不出汗的情況下不容易失效，經常補補就好了。它的原理就是把紫外線反射回去，像自帶鏡子一樣。反之，化學防晒是要將紫外線吸收到體內，再把紫外線的能量以其他的形式釋放出來，看似輕薄，但對皮膚有一定的刺激性，且不夠穩定，對人體的代謝率有要求，很容易失效。

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Q：曬後修復是什麼，是晒傷了才需要做嗎？

A：這個步驟非常非常重要，它不是你曬了一整天晚上回家後敷個美白面膜即可，與其說是曬後修復，不如叫它及時美白。注重的是時間，要求的是Right Now！！！請在準備去海邊旅遊時（三亞，馬代，普吉島這類亞熱帶或高海拔的地方）隨身攜帶維生素C、維生素B3成分的產品來進行修復。維生素C是一種強效還原劑。可以和皮膚中的黑色素反應，把黑色素還原成顏色淺一些的物質；維生素B3可以阻止黑色素的沉澱，提高皮膚抵抗力並鎖水，二者可以一起口服，三天即可。

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