你知道孩子吃什麼長不高嗎？這三種食物寶寶切記一定要遠離，否則後悔也會晚了！

孩子太胖了，家長擔心，孩子太瘦了，家長又鬧心，孩子太矮了，家長就該傷心，唯獨就是孩子長高了，家長特別開心。

孩子吃得多真的就一定能長高嗎？答案是不確定的。但孩子如果吃了過多的這三種食物，不會長個，還會影響身體健康，那麼

這三種食物到底是什麼呢？下面就來列舉一下吧。

1、膨化食品

膨化食品不但不能給我們提供比如蛋白質、鈣質和維生素等對我們身高有益的營養，反而這些膨化食品中的一些添加劑對孩子體內的代謝造成影響，在體內產生垃圾，從而導致孩子營養不良。

2、糖果和蛋糕

如果孩子特別喜歡吃甜食，那麼家長就要當心了，因為糖分過多的時候不但影響了其他營養的吸收，還會使體內鈣的代謝開始發生紊亂，體內的鈣化就吸收不過來了，影響長高是必然的。

3、碳酸飲料

都知道決定孩子長高的關鍵營養是鈣，但是碳酸飲料會阻礙鈣的吸收，加速鈣的流失，所以偏愛碳酸飲料的兒童都會因為缺鈣而影響生長發育，尤其是可樂型的碳酸飲料，含磷量特別高，過多飲用會造成發育緩慢的結果。

但是它們卻是可以幫助孩子長高的，第一個就是黑豆，第二個就是牛奶，第三個是胡蘿蔔，因為它們都是蛋白質、鈣質和維生素來源的代表，想要孩子長高嗎？一日三餐一定要給孩子多加一點，寶寶70%長個在春天，70%長胖在秋天，所以媽媽們要幫寶寶好好調理。

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