肝毒很可怕？每天來二杯，排走肝毒，遠離脂肪肝

肝臟是人體中非常重要的一個解毒器官，擔負著身體機能的運作和健康，所以在日常生活中一定注意養肝護肝，肝臟健康了，人體也就健康了。春天是肝病複發的高峰期，這個時候要特別的注意養肝，多吃一些排毒的食物，排出肝臟毒素，遠離脂肪肝！

眾所周知，多喝水可以促進新陳代謝，消除體內廢物，從而減少代謝物和毒素對肝臟造成的損害。僅僅靠水來修復肝臟，滋補保肝的效果是不夠的，要學會給白開水中一些「物質」，每天來二杯，排走肝毒，遠離脂肪肝，肝好病不找。

蓮子含有豐富的營養，而且具有很好的養生功效，生活中常食蓮子，對於身體健康有益，利於肝損傷的恢復。蓮子芯擁有良好的養肝效果，清肝火排肝毒都很不錯，清除體內的肝火，還有助眠安神的功效。

紅棗是非常溫補的一種食物，常吃對身體很有益處，能提升身體的元氣，增強免疫力,可以有效的提高肝臟的解毒能力！肝功能差的患者每天多喝紅棗水，會增加體內的血清蛋白，對於促進肝臟健康也會有很大的幫助的。

小青桔普洱茶性微溫，味苦辛，入肝，具有理肝氣、疏肝健脾的功效， 對於肝病病情有很好的恢復作用。

決明子是一種中草藥材，也叫草決明，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產品一族的生活飲品。

靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有好的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等癥狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

將葡萄乾泡在水裡，通過減少糖分可以凈化你的肝臟。葡萄乾水最神奇的地方在於，它可以促進肝臟健康，通過其特定的在肝臟的生化反應過程，幫助它更有效的排除血液中的毒素。葡萄乾水是一種天然的抗氧化來源，不僅能排毒，還有足夠的能力減低體內毒素的累積，喝上一周會有一個更加健康的肝臟。

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