為什麼人睡覺時，頭一定不能朝西？有什麼科學依據嗎

人類的一生的很多時間都在睡覺中度過了，睡眠質量對很多人來說是十分重要的。

只有休息的好了，睡覺睡得踏實了，時間足夠了，才能有精力進行新的一天的勞動生活。人類的行為就分為，吃、穿、住、行這幾種，然而這幾樣都是十分重要的。住，就是休息睡覺，短時間休息恢復體力。睡覺這可是佔據了人生的許多時間，怎樣提升自己的睡眠質量呢？

不是天天吃安眠藥等藥品可以解決的。是葯三分毒，都是有科學依據的。那麼究竟怎樣才能提高睡眠質量呢？可不是只需要足夠柔軟的巨大的床，安靜的環境就可以了的；有更多的人說，睡覺的姿勢或者說是睡覺的方向是十分影響睡眠質量的。有很多人說過睡覺時頭不能朝西，否則會嚴重影響睡眠質量，導致人沒有精力，這是為什麼呢？

首先，有一部分原因要歸咎與我們生活的環境了，地球，因為他是自西向東自轉的。如果人類睡眠時頭朝西，就可以理解為與地球倒著行駛，這時身體還需要用一部分能量來保持自身狀態的穩定，自然而然就會無形之中消耗一些能量了。

這樣睡醒之後，人類不但會感覺沒有睡醒，十分累，整個人都是十分疲憊的。再者說了，中國古代講究磁場的影響，也就是風水了。而地球本身就是一個巨大的磁場，如果頭朝西，將會與地球形成的磁場相互衝突，相互影響，相互牽絆，從而導致身體在睡眠時還消耗能量。

當然了，還有其他的各種說法。比如說，太陽是從東方升起的，升起之後陽光 會直射眼睛，喚醒在沉睡中的身體，導致睡眠意識變淺，進而導致睡眠質量較低。使人

形成一種錯覺，是睡眠的時間不夠充足導致的自己的行為精力不夠旺盛，事實卻並不僅僅是這樣。

也有人說，古時候人去世之後，都說是上西天了，西對人感覺影響不是很好。而中國人有講究避諱，自然而然就在睡覺時避免頭朝西了。這些僅僅只是一些人的封建思想導致的，其實並不存在多大的說服力。

人睡覺時頭不能朝西，這並不是有多麼強大的科學依據的，僅僅是一部分人的生活習慣罷了，或者說是僧人等人的一種特殊的表現方法罷了，在實際中，大多數人只是講究避諱，從而捨棄了床頭朝西的這種方式罷了。

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