水果蔬菜有很多種類，那麼哪些是適合現在吃的呢？

春節肝火旺盛，所以應該多吃一些水果蔬菜來降火，而要吃水果蔬菜還是得吃當季的，不經過任何催熟得食品，自然而然落地的水果，或者自然成熟的蔬菜

胡蘿蔔體內含有的胡蘿蔔素，而且在體內還能轉化維生素，能夠很好的維護自己的眼睛，保護視網膜，調節身體的血脂，是非常健康的

由於春季肝火旺盛，所以可以吃一些草莓來起到溫和作用，吃完飯以後吃一些草莓能夠促進身體胃腸消化，因為草莓含有大量的纖維素

萵筍也是春天必吃的因為萵筍具有促進腸胃蠕動，減少心房壓力得作用，能夠促進人體新陳代謝，因此，經常吃萵筍有助於人的睡眠

其實，春季能吃的水果還有很多，但是不管吃什麼都不要大量食用，否則會造成身體營養不均衡，合理搭配，健康飲食，身體才是最重要的

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