懷孕第14周，准媽媽應該注意什麼？

懷孕14周的時候，腹中的小寶寶就真的越發像個小人兒了，也越來越頑皮了，要好好體會這曼妙的感覺哦！那麼懷孕14周的時候你的小寶寶是什麼樣的嗎？你又會發生哪些微妙的變化呢？一起來了解一下！

當準媽媽懷孕14周的時候，胎兒的臉看起來更像個小人兒了，每一個特徵都更明顯了，小皮膚非常輕薄，真的就是那隻能怪吹彈可破。這個時期的胎兒大約有7.6-10厘米長了。他的皮膚上覆蓋了一層細細的絨毛，頭髮開始迅速生長，手指上出現了獨一無二的指紋印。

此時，胎兒在在媽媽的肚子里已經可以做很多事情了，ta會變得調皮起來，如皺眉，做鬼臉，斜著眼睛，可能他也在吸吮自己的手指等，科學證明這些動作可以促進大腦的成長。

初次做媽媽的你會明顯的看到肚子隆起，孕婦模樣越來越有味道了。如果你是二胎媽媽，那你可能已經顯懷一段時間了。孕早期的疲勞、e心以及尿頻都已經減少。

總體來講准媽媽陰dao分泌的「白帶」增多，它是陰dao和宮頸的分泌物，含有乳酸桿菌、陰dao脫落上皮細胞和白細胞等，是正常現象。頭髮變得烏黑髮亮，很少有頭屑，脫髮也很少，面色紅潤，光彩照人。

1、視力下降

很多准媽媽會明顯的感覺到視力下降了，於是會很擔心，其實大可不必，這也是孕期一種比較容易出現的癥狀，由於眼部充血積水，或急速分泌異常導致視網膜增厚有關。所以准媽媽不要太緊張，放鬆心態。

2、下肢腫脹

已經到了孕中期，相信很多准媽媽都會出現腿腳水腫的情況，而且脹的特別難受，這也許是很多准媽媽不可避免的孕期反應，你可以選擇一些緩解腫脹的方法來減輕腫脹不舒服的情形。

3、皮膚瘙癢

這個階段的皮膚瘙癢大多是由於准媽身體各部位的皮膚都在伸展，伸展的皮膚會發癢，對刺激也會更敏感，對皮膚進行保濕可以減輕皮膚髮癢。

可以適當使用孕婦潤體乳進行皮膚舒緩，斯利安孕婦潤體乳，選用「黃金海岸」迦納乳木果油，滋養保濕，讓孕期肌膚保持活力。

4、感覺疲勞

懷孕到中期的時候，准媽媽一樣會感覺到非常疲勞，偶爾還會特別想睡覺不想動，如果身體一切正常的情況下，准媽媽可以可以採用一些的方法來緩解疲勞。

5、注意活動姿勢

由於准媽肚子漸漸增大，身體各部位受力方向也發生變化。孕媽媽要注意保持正確的活動姿勢，如：避免背部彎曲、不要壓迫肚子。

每個准媽媽在孕期都要適量的補充鈣劑，因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。如果孕期攝鈣不足可造成肌肉痙攣、抽筋，還可導致孕婦骨質疏鬆，引起骨軟化症。

因此建議准媽媽在正常飲食的基礎上選擇合適的孕期補鈣產品，來保證孕期自身及胎兒的營養需求。

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