被咽炎困擾多年，民間4個食療偏方，清嗓利咽，搞定咽炎不再來

中國藥科大學趙景庭教授

很多人都有咽炎方面的困擾，特別是感覺喉嚨裡面有東西，咳又咳不出，咽也咽不下，這樣的情況反反覆復，別提有多難受了。所以我們要謹防咽炎的發生，而在日常生活中我們需要注意的還很多。

如何預防咽炎的侵襲？

1、很多人喜歡用嘴巴呼吸，而現在的空氣中充滿著各式各樣擢爻充種的煙霧、粉塵，一旦張嘴吸入這些細小顆粒，就很容易刺激咽部引起炎症。有這種錯誤呼吸方式的人一定要改正，用鼻子呼吸。

2、吸煙、喝酒都會對咽部造成刺激，降低抵抗力，造成咽部充血發炎。要戒掉這種不良的生活習慣，戒煙限酒。

3、多喝水，促進血液循環的同時，也能夠幫助排出咽部的病毒和細菌。

4、保持室內空氣流通，以免長期待在空氣污濁的地方，抵抗力容易下降。多到戶外鍛煉身體，增強抵抗力。

緩解咽炎茶飲有哪些？

1、山楂利咽茶

藥用生山楂20g，丹參20g，夏枯草15g。使用時，先用清水洗去浮塵，然後加水煎30分鐘後，濾取葯汁，一日數次，當茶頻飲。功能活血散結，清熱利咽。適用於慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者。

2、八音亮嗓茶

選用五色茶、羅漢果、甘草、菊花、桔梗、甜茶等葯食同源純天然草本植物，加水煎10分鐘後即可服用。特別適宜急、慢性咽喉炎、咽喉腫痛、咽喉發癢、喉嚨有異物感、聲音嘶啞、扁桃體炎、上呼吸道感染、感冒咳嗽、用嗓及煙酒過度等人士飲用。

3、橄欖茶

取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘後飲用。適用於慢性咽炎，咽部異物感者。

咽炎患者，中藥治療最佳：

在這裡提醒大家，以上的方法，只能緩解輕度初期咽炎的癥狀。且有些偏方的刺激性較大，不建議嘗試。頑固咽炎癥狀其實是很頑固的慢性病，需要藉助更為專業的療法才能根治。治療咽炎的西藥多少都會有一定的耐藥性，患者長期使用，容易對藥物產生依賴。純中藥製劑的膏汁針對患者的 治療，具有很大的優勢。歷史悠久、安全無害、使用簡單、標本兼治。

患者可以選擇國家認可、最具權威的方劑——瓊 喉 肖，此方是河南省傳統膏滋代表、中醫外科傳人 ，肖氏家族200餘年優秀方劑之一，並且被身邊許多中醫專家同仁所認可推薦。在河南省葯監局評為一等獎，榮膺「2017年河南省品牌百強」，為方便大家購買，現在網上就可以找到。

肖氏製作膏方的起源可追溯到清朝乾隆年間，於清朝時都被記錄在方城縣誌之中。中醫世家肖氏傳人在傳承的經典的時候加入了新的製作工藝，三壓三榨，綠色天然的純植物中藥萃取，保證使藥效保留到最大，0添加，無副作用。其後 ，又相繼被中醫內科病大師所借鑒，為我國的中醫事業作出 了重要的貢獻。

咽炎的食療方法：

1、洋參蒸梨

洋參與梨同蒸食用的話對於咽喉腫痛是有著很好的效果，是一個非常不錯的食療方法，因為洋參性涼味甘，對於口燥咽干以及咳嗽等癥狀都有著很好的療效，它具有養陰補氣、清熱化痰之功效，還有著很好的清熱生津之功能，洋參蒸梨對於咽喉的養護都是有著很好的作用。

2、荷葉粥

取適量的荷葉來煮粥，在炎熱的夏季進行食用，對於咽喉炎者有著非常好的療效。荷葉屬於性平，具有很好的生津止渴之功效，還有著清暑利濕以及止血涼血之作用，特別是對於咳血、熱血等癥狀，有著很好的作用。荷葉粥又清香可口，還有著平滑肌作用。

3、貝母燉雞

雞屬於性溫且味甘，貝母屬於性微寒且味甘苦，兩者同時燉食，不僅有著清熱潤肺，生津止咳化痰之功效，對於治療吐痰咯血、咳嗽等癥狀效果非常好，還有可以增強我們人體的免疫力，提高人體免疫功能，增加抵抗病毒的能力。

溫馨提示

城市污染越來越嚴重，導致我們的生活環境越來越糟，所以我們除了在積極治療的同時，還要一些細節是要引起重視的，這樣才能更好的遠離疾病，有一個健康的體質。

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