高血壓引起頭暈頭疼咋辦？不知道這8個降壓小竅門的，腸子已悔青

高血壓引起頭暈頭疼咋辦？不知道這8個降壓小竅門的，腸子已悔青：

很多人都認為頭暈頭疼是高血壓引起的，只要一頭暈頭疼就趕緊服用降壓藥，其實高血壓一般不引起頭暈，往往是別的併發症或者別的病引起，比如腔隙性腦梗塞，椎底動脈供血不足等，還有的因服用過量的降壓藥反而導致血壓過低、或長期血壓過高，腦部供血不足，隨之頭暈頭疼，所以大家不要一頭暈就盲目吃降壓藥。

除了降壓藥，今天分享這8個降壓竅門，其中有的方法不花你一分錢，降壓效果卻很好，不知道的，腸子已悔青：

第1個降壓竅門：熱水浸泡雙手30分鐘

取一盆乾淨的熱水，把手腕以下都浸泡在熱水中，中途加熱水保持水的溫度，30分鐘後，頭暈頭疼癥狀顯著減輕。

第2個降壓竅門：簡便易做的降壓粥

每天可熬芹菜粥、胡蘿蔔粥，如果添加粳米一起煮著吃，降壓效果更好。

第3個降壓竅門：菊花葵花綠茶降壓茶，每天喝一杯

菊花、葵花、綠茶各三克，用開水泡茶喝，連續一兩個月，頭暈效果即能緩解。

第4個降壓竅門：鮮茼蒿汁降壓

每天喝兩杯鮮茼蒿汁，可較好地緩解頭暈頭疼的情況。

第5個降壓竅門：鮮蘿蔔汁一日兩次，7天消除頭暈頭疼

方法：一日兩次，每次喝約50毫克鮮蘿蔔汁，一周見效。

第6個降壓竅門：乾洗臉降壓

搓熱雙手，從額部經顳部沿耳前抹至下頜，反覆20—30次。然後再用雙手四指指腹從印堂穴沿眉弓分別抹至雙側太陽穴，反覆多次，逐漸上移至髮際。

這個方法對緩解高血壓引起的頭痛、眩暈等癥狀有較好效果。

第7個降壓竅門：不花一分錢，梳梳頭血壓就降下來了

兩手虎口相對分開，放在耳上髮際，食指在前，拇指在後，由耳上髮際推向頭頂，兩虎口在頭頂上會合時將發上提，反覆推發10次，操作時稍用力。兩掌自前額像梳頭一樣向腦部按摩，至後頸時兩掌手指交叉，以掌根擠壓後頸。

這個方法可以開竅醒腦、通經絡、安定心神，緩解頭痛眩暈癥狀。

第8個降壓竅門：每天按摩雙耳背，血壓自然降低了

即每天從上而下按摩雙耳背之降壓溝60次。但是需要注意的是：

頸部按摩時，避免碰觸頸動脈竇，如果同時用力按壓左右兩側的頸動脈竇，否則有可能出現心臟驟停的現象。

在應用這8個降壓竅門的同時，平時可注意低鹽低脂、戒煙戒酒、飲食清淡，多食用青菜水果，保持心情愉悅，不要低頭抬頭過長時間，一般都沒有事的。

（本文圖片來源於網路）

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