女人過了多少歲就開始逐漸走向衰老？

「衰老」是男人女人都不可避免的事實，隨著年齡的增長，人體都會逐漸的走向衰老，對於愛美的女性朋友，「衰老」則是一個「可怕」的話題，常常有人說「XX 這兩年老的特別快!」「幾年不見，她怎麼這麼老了？！」，這些話題也往往發生在女性身上，是因為女性特別容易老嗎？當然不是，這是由兩性生理的不同而造成的。到底女人過了多少歲開始走向衰老？又該如何應對呢？

女性真的有一個快速衰老期

神經科醫生有說過，女性不同於男性，女性的生命周期中，真的有一個快速衰老期，那就是「圍絕經期」，通常叫做更年期。在女性更年期，內在生理上的主要表現是卵巢的衰落，外在的表現常常有月經不調，直至停經；潮熱出汗；焦慮煩躁；失眠多夢；性功能減退；骨質疏鬆等多種癥狀，除了這些更年期綜合症的典型癥狀，其實還有一個癥狀，就是快速衰老。通常，這些癥狀和問題出現在女性的45歲~55歲之間，有部分女性可在40歲後就出現上述問題。

快速衰老的出現，不單單是年齡的問題，這與女性絕經期激素的流失有著非常重要的關係，女性在絕經期，卵巢枯萎，卵泡迅速減少，體內的雌、孕激素水平會大大降低，而激素水平的降低正是導致女性快速衰老的罪魁禍首。

眾所周知，膠原蛋白是維持肌膚彈性，保持年輕美麗的重要物質，而研究發現，女性在絕經後前五年體內流失的膠原蛋白量，佔到絕經後20年內流失的膠原蛋白總量的30%以上，因此，在更年期階段，一般女性更易衰老。

如何應對更年期帶來的快速衰老

首先，正確的認識人體的生理變化和衰老的過程，從心理上接受和承認機體衰老這個不爭的事實，對於更年期女性的心理健康是非常重要的，另外，更年期出現的煩躁、失眠等癥狀，常常也是由於女性面對快速衰老的容顏引發的焦慮情緒大大相關，其實這是一種惡性循環，睡不好覺，心情焦慮，肌膚又如何煥發青春呢？

想要皮膚煥發光彩就要有個好的睡眠，但是更年期失眠人群比較多，失眠都會造成神經紊亂一旦失眠就趕緊調理，現在市面上芝寧三萜對女性更年期失眠幫助比較大，它是純植物提取物，增加大腦活力，調節神經-內分泌-免疫系統紊亂。增加身體抵抗力，對神經中樞也有很好的鎮定作用。

其次，對於更年期女性，如確實上述所說的各種更年期癥狀，嚴重影響了生活質量的話，建議儘早開展激素補充治療，激素補充治療不但可以緩解更年期癥狀，提高女性更年期的生活質量，對於延緩肌膚衰老也有非常好的效果。但值得強調的是：激素補充治療一定要在醫生確診需要進行的情況下，制定個性化的治療方案進行，切忌不要自我服用激素葯療，如補充不當，反如飲鴆止渴，得不償失。

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