養胃時不能有的5個陋習，喝點這個湯，胃動力都能提升好幾倍
胃是人身體上的一個器官，它可以消化食物，胃在工作時經過蠕動可以磨碎食物，而且胃裡面有胃酸，可以分解食物為我們提供營養與能量，胃對於我們來說舉足輕重，不可或缺，但有些人因為一些不良的習慣，使自己得了胃病，就需要養胃，養胃時不能有的5個習慣，喝點這個湯，胃動力都能提升好幾倍。
生怒氣
中醫講，怒傷肝，當肝受損，肝火就會大，肝火大就會克脾胃，常生怒氣，會使脾胃消化酶發生紊亂，減少或者增多，大家身邊也許我遇到，生氣之的人的，有的人會腹脹，有的人會喜歡吃東西，而且吃的很多，這都是因為生氣影響了脾胃的正常消化吸收，容易使人發生胃炎，胃潰瘍等疾病。
坐著不愛動
坐著不愛動，是養胃時的一大禁忌，中醫講久卧傷氣，長時間坐著不愛動的人容易氣虛，中醫認為脾主肌肉，坐著不愛動，本身就是脾胃虛弱，再加不愛動，脾胃功能會更加虛弱，相反，經常鍛煉，肌肉力量增強了，脾胃的功能自然就能恢復。
飲食不規律
飲食不規律，尤其現在生活節奏的加快，很多人上班不吃早飯已經成為一種習慣，也正因為這一習慣，使很多人患上了胃病。因為早晨是胃酸分泌的時候，過多的胃酸會使胃腸道負擔過重,使胃粘膜受到傷害,導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等幾率的增加。
暴飲暴食
暴飲暴食，短時間內的大量進食，會使胃分泌大量胃酸，明顯加重附屬消化器官的負擔，暴飲暴食除了對胃有影響外，有研究表示：暴飲暴食後2小時，發生心臟病的危險幾率增加4倍;而且暴飲暴食容易引起腦血流中斷，還容易發生腦梗塞。
喜歡刺激食物
現代很多人，無辣不歡，無冰不爽。喜歡吃刺激性的食物，感覺很過癮，其實這些都是一些傷胃的壞習慣，經常喝冰的人，大部分都喜歡吃辣的，因為身體里有寒氣，身體本能的喜歡一些發散的食物，來把身體的寒氣排出來，寒氣沒有排出來，又來了一杯冰，緊接著又來發散，惡性循環，使身體氣機紊亂， 消化功能就受到傷害，如果養胃時不戒掉這一習慣，那等於白養。
由於長時間的飲食生活的無節制沒有規律，尤其是早上不好食早餐，中午晚上多飲多食，就會讓外邪入侵，膽汁減少，甚至逆行返流入胃與胃酸作用對黏膜憑障產生破壞形成胃的不適，這個混合後通過幽門進入腸道對腸黏膜憑障產生破壞，形成腸道不適，根在膽，膽不好往往是被忽視的，在右腹肋骨邊緣處隱隱不舒服，因為膽汁是代謝脂肪的多些要物質，人變得消瘦正是如此所致。
抽空到田間刨些帶根的煮些樹榮苦菜,煮之，輔以紅糖，產於灌南，初春採擷，平時食東西清淡些少油少食生冷油辣之物，晚上不要熬夜，多休息，晚上早點休息哈。
預防也相對簡單，重點是做到才行。
1、均衡飲食適當運動。節日期間的飲食，應力求葷素、冷熱、粗精、干稀相搭配，且不宜吃得過多過飽；還要進行適量運動，增強消化功能。
2、疲勞時補充鹼性食物。人體出現疲勞是體內堆積乳酸導致，應多吃果蔬、牛奶、豆奶和地瓜等鹼性食物。
3、不吃或少吃宵夜。放假期間，許多人會玩到深夜，或者通宵，消耗體力和能量，免不了要吃宵夜，吃宵夜會導致消化不良，容易肥胖和失眠等；如果真的餓了，不妨吃些麵食類或溫牛奶，不傷脾胃利睡眠。
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