漯河一「准媽媽」懷孕五個月 曬高難度瑜伽照

近日，懷孕五個月的市民金雅，在微信朋友圈發了一組瑜伽倒立體式的照片，在朋友圈裡「炸了鍋」。

3月31日，記者來到市區遼河路與泰山路交叉口附近一家瑜伽館，見到了金雅，她正在上孕婦瑜伽私教課。金雅告訴記者：「那組照片有很多人稱讚，但是我的家人，尤其是老公這邊的家人，直接就打電話說，不要做那些高難度的動作了。」

在家人反對的時候，金雅的妹妹卻一直鼓勵姐姐堅持。金雅的妹妹告訴記者：「我姐姐練習瑜伽有12年了，我覺得瑜伽對她很有幫助，姐姐無論是身體狀態還是精神狀態都很好，前一段陪姐姐去做產檢，醫生說寶寶發育很好，可以適當做一些運動，有助於生產。家人這才逐漸接受了姐姐在孕期練習瑜伽。」

金雅說：「那天倒立體式的動作也是在嘗試著做。不是所有的孕婦都適合練習瑜伽，我也是通過專業孕產瑜伽老師的指導進行練習。」

在採訪現場，金雅嘗試著做高難度體式，每做完一組瑜伽動作後，她需要很長的休息時間。她告訴記者：「現在明顯感覺體力跟不上，再過一段時間這些高難度的動作也不能做了。」

記者從我市一家專業孕產瑜伽會所了解到，孕婦練習瑜伽需懷孕三個月以上，八個月以下。有妊娠期心臟病、高血壓的孕婦不適合練習。在練習的過程中，需以個人的需要和舒適度為準，不能勉強。

原標題：懷孕五個月 曬高難度瑜伽照

轉載自:漯河晚報

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