身上常又痛又癢怎麼回事？青靈穴就是緩解痛癢症的特效穴位

生活中，很多朋友都發生過身體某個部位又痛又癢的情況，但是又無法表達出具體哪個部位的痛癢，去醫院檢查也查不出什麼問題，癥狀反反覆復，持久不愈，給生活造成了很大的困擾。這樣痛癢的癥狀是如何出現的呢？

中醫說：諸般痛癢皆屬於心。如果你說覺得癢、痛得受不了，其實不是那個部位癢痛的受不了，而是你的心臟受不了，如果我們再碰到頭痛、肋痛等痛證，就可在心經找到相關的治療穴位，採取正確的方法來刺激，就可很好的緩解癢痛的癥狀。

心經上有很多的穴位，其中效果最好的當屬青靈穴。青靈穴，隸屬於手少陰心經，位於臂內側，當極泉與少海的連線上，肘橫紋上3寸，肱二頭肌的內側溝中，但凡大肌肉群，都富含大量的氣血，因此，刺激此處，有助於將血庫中的氣血散出。

我們從字面的意思也可以看出，青是痛證的表現，人一疼痛臉色會發青，而靈的意思是很有效果，所以青靈穴治痛證非常好，只要伴隨著急、上火、氣鬱引起的疼痛，青靈穴都有很好的治療效果。

除此之外，青靈穴對於老花眼的治療也有很好的效果，之所以被稱為老花眼，主要還是人上了年紀以後氣血虧虛所致，肝開竅於目，目受血而視，刺激青靈穴，有助於將肱二頭肌存儲的氣血分散出去，疏通經絡，調節血脈，從而達到明目的效果。

刺激穴位可採用點按的方式，用拇指的指腹按在青靈穴上，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，重複3-5分鐘，還可採用按揉的方式，用指腹壓在青靈穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

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