常出現牙痛等上火癥狀怎麼辦？這個穴位專門治療各種上火癥候

上火是我們在生活中經常出現的一種癥狀，上火又稱熱氣，屬於中醫熱證的範疇。我們在生活中會經常聽到身邊有人說，我最近上火了。但是上火究竟指哪些病症呢？

中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的火是形容身體內某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，上火熱證的臨床表現有輕有重，常見的重症如中暑，多在處於溫度過高、缺水、悶熱的環境下時間過長所致，可出現發熱，甚至昏迷，是一種典型的外感火熱證。

而通常所說的上火一般比較輕，多屬於中醫熱證的輕症，就如西醫所說的發炎，如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等，很多朋友在乾燥氣候及連綿濕熱天氣，或者過食辛辣，再加上經常熬夜更易發生，想要祛除火氣，下面這個穴位就可以做到。

丘墟穴，為膽經原穴，位於足外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處，該穴具有舒筋活絡、疏肝利膽、消腫止痛的功效，臨床上多用於緩解治療胸脅滿痛，頸項強、偏頭痛等病症，此外，丘墟穴還有一個更為重要的作用，那就是可瀉內火。如果我們經常出現眼睛紅腫、口角糜爛、牙痛等熱性癥狀，刺激丘墟穴即可很好的緩解。

刺激穴位可採用點按的方式，用拇指的指腹按在丘墟穴上，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，重複3-5分鐘，還可採用按揉的方式，用指腹壓在丘墟穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

另外，工作生活壓力大、經常熬夜、吃辛辣食物等不良習慣，易使人體從內生火，所以我們也要養成良好的生活習慣，才可避免上火的問題。

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