從小吃到大的美食,孩子吃了個子猛長,老人吃了腿腳好,太棒!
美食
04-05
這食材是從小吃到大的美食,兔兔小時候經常拿著就吃,香香的,還有嚼勁,吃起來就停不下來了。這種食材就是:香乾。
香乾,也是一種豆製品,含有豐富的蛋白質,和人體所需的8中氨基酸,營養價值很高,常吃,能補充礦物質和鈣質,預防骨質疏鬆,促進骨骼發育,對老人和小孩都很有好處。
關於做法也很簡單,不過兔兔今天配的這種配料很少見,那就是:萵苣干。很多人只吃過新鮮的萵苣,萵苣干卻很難見到,這個萵苣干是貴州美食,下面來看看吧。
【配料】
香乾 / 萵苣干 / 生薑 / 郫縣豆瓣醬
植物油 / 食用鹽 / 雞精
【步驟】
1. 香乾切片備用,生薑切好備用,萵苣干用開水泡好備用。
2. 鐵鍋熱油,放入生薑煸炒出香味。
3. 放入切好的香乾煸炒幾下,不要煸炒太久,香乾煸炒久了容易變硬。
4. 放入一勺郫縣豆瓣醬調味。
5. 放入泡好的萵苣干一起翻炒片刻。
6. 出鍋前撒入適量食用鹽和雞精即可。
這道萵苣干炒香乾,味道獨特,咸辣適中,特別下飯,來一碗白米飯,兔兔能把這碗菜都吃光!
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※正月就要吃這道家常菜,一粒味精都不放也能鮮掉眉毛,不知道太可惜!
※三月減肥吃這個,美容抗衰老,瘦到兩位數不是夢!
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