尖椒干豆腐皮,簡單健康又美味
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04-05
每天工作忙,外賣快把我吃吐了,不好吃且貴,但是自己做飯沒時間又麻煩。現在,我終於!作為空巢青年的我,決定要對自己好一點。
這是一道超級簡單,又美味的家常菜。不用什麼刀工,也不需要複雜的調料...同樣,這道菜也適用於減肥期間哦。對,她就是——尖椒干豆皮。
喜歡吃肉的小仙女也可以加點五花肉片。但是?減肥期間千萬不要加肉肉~
食材:青椒、干豆皮、蒜、蔥、干辣椒
調料:鹽、十三香、雞精、澱粉、醬油
步驟:
1.尖椒去籽切塊,干豆腐切三角形,菱形都可以。
2.熱鍋倒油,油熱後放蒜爆香,加入半勺十三香。
3.大火加入干豆皮翻炒。這裡有個小秘訣,干豆皮直接翻炒容易干,還不入味。簡單翻炒後,可以加小半碗水。然後蓋上鍋蓋大火燜2分鐘。
4.加的水基本干後,加入辣椒,不停翻炒。
5.辣椒炒軟後,加入一勺鹽,一勺雞精,半勺醬油。
6.加入蔥段,辣椒碎,翻炒,最後加入水澱粉,湯汁掛在干豆腐上就可以出鍋了。
7.開吃???
這道尖椒干豆皮,已經讓我征服無數親朋好友了,不減肥的小仙女可以配大米飯吃簡直完美??
減肥的小仙女,可以搭配粗糧主食,或者搭配一些低脂主食喲?
最後說一點,千萬不要多做,千萬不要多做,千萬不要多做,不然會好吃到控制不住你寄幾的啦~
祝越吃越瘦~
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