一口氣做60個俯卧撐很厲害？這樣的俯卧撐誰敢來挑戰一下？

俯卧撐是最常見的健身動作，常規俯卧撐對大部分並沒有什麼難度，而被街健大神開發後的進階型俯卧撐被分化為很多種，包括：俯卧撐跳箱子、俄式挺身俯卧撐、虎撲俯卧撐等等，以上幾種俯卧撐已經不是常人隨便練兩天就能做得到的！而在國外，有一位街健大神再次把俯卧撐的難度升級：超人式俯卧撐！

飛翔的超人姿勢？沒錯這並不是電影特技也不是PS，而是國外街健大神 Jay T. Maryniak發明的：超人式俯卧撐！顧名思義就是在做俯卧撐的時候騰空的時間內做出超人的姿勢！看似簡單其實難度非常大！不要輕易嘗試！否則門牙難保！

看看 Jay T. Maryniak的訓練動作：

街健大神 Jay T. Maryniak 經過多年的訓練擁有非常強悍的核心力量，除了這個超高難度的超人式俯卧撐，曾經火爆一時的俯卧撐跳箱子也是他發明的！

在健身之前 Jay T. Maryniak 並不壯，肌肉也不發達，後來喜歡了上街健和FIT開始專註健身，如今的他已經成為健身小白所羨慕的街健大神，憑藉強悍的核心力量迅速走紅，在網上擁有24萬的粉絲，在國內大家喜歡叫他「健身怪獸」

街健的五大神技之一的人體旗幟當然不在話下！

看過這樣高難度的俯卧撐之後你還覺得能一口氣做60個俯卧撐很厲害嗎？這樣的超人式俯卧撐誰敢來挑戰一下？

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