給味蕾帶來驚喜的6款營養小餅,簡單快手超美味!
蔥油小餅
配料表
主料:
詳細步驟
1、根據家裡吃早餐的人數,取適量普通麵粉
2.在麵粉里加雞蛋2隻,放入適量食鹽和芝麻油(少量芝麻油的放入會使餅的口感更加酥脆)
3.加溫水調勻,溫水和面會更有柔韌性,乾濕度以勺子舀起來可以流暢往下滴為宜,調勻後用保鮮膜封好,靜置兩小時以上,讓麵粉與調料充分融合。
4.在靜置之後的麵粉糊里加入切好的香蔥,拌勻
5.平底鍋倒入食用油,八成油溫即可,過熱會將餅煎糊
6.用大小合適的勺子向油鍋中下麵糊,一勺一個,一面成型,用筷子翻面,待兩面金黃酥脆即可夾出
7.盡情享用吧!
完成圖
Q彈鮮蝦豌豆餅
香煎玉米餅
原料:
粘玉米3個、乾麵粉50克、雞蛋1個、糖20克、毛豆30克、油
做法:
1. 新鮮的粘玉米,脫粒,放開水中焯熟,用涼水過涼,加糖後攪拌均勻。
2. 麵粉中加入雞蛋、乾麵粉,攪拌均勻。
3. 平鍋放油,最好能覆蓋上鍋底燒熱,放入調製好的玉米粒壓實。
4. 上面放煮好的毛豆粒壓實,大火轉小火煎至金黃色,出鍋,切塊即可。
香菇肉餅
原料:
豬肉餡300克、鮮香菇3朵、油、鹽、生抽2克、香油1克、白糖2克、胡椒粉
做法:
1. 香菇泡發,切碎,與肉餡混合,生抽2克、糖2克、香油1克、鹽、胡椒粉少許放入香菇肉餡中,攪拌均勻。
2. 取一小塊肉餡,搓成圓形,壓成餅狀。
3. 鍋中放入油燒熱,將肉餅放入,一面煎黃後翻面,反覆翻幾次至肉餅成熟即可。
蘿蔔絲餅
原料:白蘿蔔、麵粉、蔥、清水。
做法:
1、白蘿蔔去皮刨成細絲;蔥洗凈切成蔥花;蘿蔔絲、蔥花、鹽、雞精拌勻。
2、麵粉加清水調成稀麵糊。
3、平底鍋放少量油燒熱,兜一勺麵糊倒入模具中,用勺子攤勻,在麵糊上放拌好的蘿蔔絲蔥花餡,再兜一勺麵糊澆在蘿蔔絲蔥花餡上,翻面煎至兩面金黃即可。
食材準備:
麵粉90克、雞蛋3個、蔥花10克、鹽2克、清水120毫升。
具體步驟:
1、將鹽倒入麵粉中,攪拌均勻。
2、清水倒入麵粉里攪拌至無顆粒狀。
3、打入3個雞蛋用手動打蛋器攪打均勻。
4、最後撒入蔥花攪拌均。
5、平底不粘鍋內刷一層油,小火,舀入一小勺麵糊,用勺底來回打轉幾圈,餅就會變得很薄。
6、待凝固後,煎裡面金黃,翻面折起來,出鍋即可。
7、裝盤開吃。
※太不健康了!還在每天吃速食麵?這種食物美味又營養
※雞蛋有那麼多種做法,哪種營養價值最高?
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