春天適合吃的水果，富含維生素有利於身體健康，值得收藏

春天氣候乾燥，身體急需補充大量的水分，因此春天裡一定要多吃一些水果，那究竟吃什麼樣的水果有利於身體健康呢？小編給大家帶來幾款水果。

春季建議吃的水果

獼猴桃

獼猴桃酸甜可口，在水果中的營養價格極高，有著「水果之王」的美譽，不僅如此，獼猴桃中富含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸和各種各樣的礦物質，鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素的含量也極高。獼猴桃能夠抑制膽固醇的沉澱，預防肝硬化，改善心肌功能。如果覺得其比較酸可以考慮做成果汁，和其它水果搭配飲用，味道好，營養多。

柚子

柚子是很多女孩子的最愛，它的果香濃郁，而且對皮膚好，它的香味使很多人無法阻擋的。柚子中含有大量的維生素，還有身體所欲的蛋白質和有機酸，微量元素的含量也不容小覷。其中的維生素P更是有強化皮膚毛孔的作用，能夠快速地恢復皮膚組織，春天食用還有抗燥的效果。

春季水果

梨

潤肺清痰、滋陰降火功效極大的水果。梨不僅甜美多汁，而且酸甜適口，不少人管它叫「天然礦泉水」。自古以來，關於梨的讚美數不勝數，對抗春天乾燥的天氣，還非它不可。

蘋果

一天一個蘋果，疾病遠離你。這是人們口口相傳的一句話，蘋果的好處就不用再說了，它是鹼性食品，能夠有效的中和體內過多的酸性物質，而且蘋果皮一定要和果肉一起食用，蘋果皮中的黃酮類化合物含量高,抗氧化活性也比較強。

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