3歲內的寶寶應該少吃這幾種食物，尤其是第三種青菜

寶寶開始添加輔食的時候，媽媽們都想讓他多嘗試不同的食物，讓寶寶的營養攝取更加的完全。可是有些食物對寶寶來說不一定是好事，可能會導致過敏，也有可能會影響微量元素的吸收。下面是小編收集的幾種寶寶三歲內要注意少吃的食物，媽媽們要記牢了，尤其是第三種青菜！

1、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C、鉀、鈣等微量元素，還有11種人體必需的氨基酸。家長們都喜歡把獼猴桃做成果泥給寶寶食用。君君10個月的時候，媽媽的同事來家裡做客，帶來了新鮮的獼猴桃。媽媽把獼猴桃做成泥給君君吃了一小口，君君第一次吃獼猴桃很喜歡這個味道，一下子就吃完了一個。可是晚上不對勁了，君君身體上開始起紅色的小疙瘩。原來君君是過敏了。獼猴桃是很容易引起過的水果，寶寶最好在三歲後嘗試食用，家長們可以先給寶寶吃一點，觀察沒有異樣才能繼續食用。

2、過於精細的主食

娟娟的媽媽和爸爸眼睛都有近視，所以他們很害怕娟娟會受他們遺傳患上近視。所以他們日常都會規定娟娟看電視的時間，糾正她正確用眼。他們還從飲食上給娟娟提供保護視力必須的微量元素。媽媽會在大米中加入各種粗糧，為娟娟提供對眼睛有幫助的維生素B。原來寶寶如果吃的食物過於精細會缺少維生素B，導致視力下降。另外多吃胡蘿蔔和深海的魚類也能給寶寶提供對視力有幫助的維生素。

3、菠菜

動畫片里大力水手吃完菠菜就會充滿力氣，茂茂媽媽也愛給茂茂做菠菜。菠菜裡面鐵元素含量很高，可以起到補血的作用。茂茂媽媽每次做菠菜都會先把菠菜在滾水中燙一燙，再取出來烹飪。原來菠菜里還含有草酸，這些草酸到身體里會和鈣離子結合成草酸鈣，影響鈣質的吸收，並且還會沉積在身體裡面形成結石。所以烹飪前先將菠菜在開水中燙燙去除大部分的草酸，寶寶吃起來才更安全。

4、海鮮類輔食

海鮮中含有豐富的營養，深海的魚類還含有豐富的DHA，對寶寶的大腦智力發育有很大的幫助。嘟嘟10個月了，媽媽為她買來了新鮮的海蝦給嘟嘟煮了第一碗海鮮粥。這碗粥聞起來特別的香，嘟嘟特別喜歡吃。可是吃完當天晚上嘟嘟就哭鬧說身體很癢。媽媽開燈仔細查看了嘟嘟的皮膚，嘟嘟皮膚上起了很多紅色的小點點。原來嘟嘟吃海鮮過敏了。媽媽又帶嘟嘟去醫院查了過敏源，確診嘟嘟對海鮮類過敏。海鮮類食物也是寶寶容易過敏的一類，第一次給寶寶嘗試海鮮要少量，觀察一天沒事，再逐步增加。過敏的寶寶應及時到醫院就診，以防嚴重過敏引起喉頭水腫。

新輔食的添加家長們不要操之過急，新的食物每次只能添加一種，先少量給寶寶嘗嘗，觀察沒有異樣就可以逐漸增加。家長們要為寶寶的輔食把好關哦！（內容原創，請勿轉載）

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