自然分娩不知道這些，等到「順轉剖」後悔都來不及！

原標題：自然分娩不知道這些，等到「順轉剖」後悔都來不及！

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近日，杭州市婦產科醫院，產房裡產婦痛得死去活來，丈夫卻因「上麻醉對小孩子有影響，對大人也不好」拒絕無痛分娩，無論麻醉醫生如何解釋無痛分娩的麻藥濃度不會對產婦和胎兒造成影響，丈夫的態度依舊堅決。痛到無助的小陳哭著對丈夫喊了一句：「我恨你一輩子！」

生產中，超過50%的產婦會達到10級痛。有人說這相當於敲斷了12跟肋骨，雖然不一定準確，但生產的疼痛真不是一般人能夠承受的。

那麼無痛分娩到底對孕嬰是否有害？

無痛分娩是使用各種方法使分娩時的疼痛減輕甚至消失，讓產婦在分娩過程中減少恐懼和憂慮，幫助孕婦順利生產。目前的分娩鎮痛方法包括非藥物性鎮痛和藥物性鎮痛兩大類。

藥物性鎮痛就是在分娩中使用麻醉劑，其實，無痛分娩使用的鎮痛麻醉藥物濃度僅0.125％。而且，極少劑量濃度的麻藥被注入椎管內，經血液吸收，再通過胎盤屏障到胎兒的藥量微乎其微。0.125％相比剖宮產使用濃度為0.5%的局部麻醉藥物真的要低的多！

既然藥物鎮痛無害，家屬為什麼對使用麻醉劑依然顧慮重重？

事情並不像你想像的那麼簡單，如果使用藥物麻醉鎮痛，還是有一定風險的。尤其對於第一產程的影響是不可預知的，部分產婦可能出現產程延長、需要使用催產素促進宮縮；第二產程因為痛感減弱，影響產婦主動用力，產程輕度延長。如果中間出現問題，醫生會讓產婦由順轉剖，對於孕媽的傷害更大，所以很多家屬看到醫院「知情同意書」的時候，還是會謹慎使用藥物鎮痛分娩的。

那麼非藥物類的鎮痛分娩是不是能夠解決這些問題？

答案是肯定的。非藥物類鎮痛有拉馬澤呼吸法，水療，分娩球等，醫院將這些有助於緩解產婦產程疼痛的方法綜合起來由導樂人員給予產婦「一對一」的幫助即導樂分娩。

很多人不知道導樂分娩是什麼，甚至第一次聽說，這也難怪！無痛分娩在國外應用雖廣，在國內應用卻不到一成，在剖宮產率居高不下的國內，醫院一直在積極推進自然分娩，其中就有導樂分娩。

導樂分娩是在溫馨、放鬆的環境下導樂師為產婦在自然分娩過程中提供持續的心理、生理、情感上的支持，同時在產程中提供非藥物鎮痛儀器、導樂球、分娩凳、分娩車等緩解孕媽產痛、縮短產程的方法。

導樂師在產程中給予產婦最大的同理心，及時給予安慰和正確的疏導方法，在很大程度上能消除產婦的分娩恐懼，改善產婦的精神狀態，有效地避免產後抑鬱症的發生，產後也會有利於及時母乳餵養。

看到這裡孕媽們是不是覺得自己不是一個人在戰鬥！信心滿滿了呢？

除了依靠無痛分娩，各位準媽媽可不要臨時抱佛腳哦！平時也需要多鍛煉，為自然分娩做好充足的準備！

控制體重

不是說快要生了才去做順產的準備，想要順產的話，懷孕以後就要開始去謀划了，其中最重要的是控制孕期的體重增長。

孕期控制體重的原則是管住嘴、邁開腿，對於孕前體重正常的准媽媽來講，整個孕期體重的增加不要超過12-13kg。也就是說進入妊娠中晚期，每周的體重增加不能超過1斤。

新生兒理想的出生體重為6-7斤，不大不小，生起來很好生。不但順產率高，生起來比較快，而且會陰側切的概率也會比較低。

運動

生命在於運動，孕媽也要適當的運動！如果沒有運動的禁忌症，一般建議每天至少運動30-60分鐘，最好運動結束以後能有心跳明顯加快的感覺，能有要出汗的感覺。慢慢散步是達不到期望的運動效果的。

會陰按摩

會陰按摩是有臨床證據支持的。多項臨床研究提示，從妊娠34-35周開始做會陰按摩，每次大約10分鐘左右，每天一次，可以讓產道的彈性和延展性更好，減少自然分娩時陰道撕裂的發生率，還可以減少會陰側切的概率，在初產婦當中效果更明顯一些。

拉瑪澤呼吸法

對於初產婦來講，從來沒有經歷過宮縮，也不知道在分娩時如何配合醫生或助產士。去參加拉瑪澤呼吸法的訓練是很有意義的，最好能夠讓丈夫一起參加，很多的臨床研究證實拉瑪澤呼吸法的確能幫助到分娩。

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