都說減肥就是整容，不對吧，分明是是換了個頭重生啊！

都說減肥就是整容，不對吧，分明是是換了個頭重生啊！四月已經悄悄來臨，都說在夏天來之前要感覺減肥，你還沒動身嗎？對於喝水都長肉的人來說，實在是羨慕極了狂吃還不胖的人，所以在露肉的季節來之前，趕快減肥。要知道，長得再好看，有個肥胖的身軀，看起來就會影響一點美感，另外健康苗條的身材可以給自己加分。

就比如穎兒，之前胖乎乎的大圓臉，拍言情劇的時候總被人吐槽，現在瘦了之後整個人都不一樣了，顏值蹭蹭升上去，五官也明顯了很多，現在瘦了之後顯得年輕了，更像一個鄰家女孩。

以前拍朴信惠很漂亮，但是有點嬰兒肥，肉嘟嘟的，但自從瘦了之後，美爆了啊，一臉的氣質和仙氣，從此退出微胖界，逆襲女神。

被稱為初戀臉的秀智，曾經胖成豬頭飆到140多斤，收下來以後變成了小臉蛋，腿型也變得勻稱，那何止是整容，完全就是換了個人重生吧！

而現在就連歌手譚維維也因為健身火爆微博，現在發的微博都跟健身之類的有關，原來譚維維的好身材不是隨便有的。通過她曬的減肥方法，我們可以來借鑒一下。看到譚維維的食譜後，大家至少鬆了一口氣，因為相比其他的食譜，尤其是大S的食譜，這好歹還像個人吃的食譜。

而很多人真的又想減肥又不愛動，我想說你趁早放棄吧，別妄想通過節食就能有好身材，那些消瘦的模特都是根本沒吃什麼東西，但是她們是純瘦，就是虛虛的那種杆子一樣的瘦，而大模都是有健身來維持身材的！別想著瘦下去就能有什麼馬甲線啊！飲食和運動相結合才能有身材線條，所以鍛煉的同時注意飲食：早餐要營養均衡豐盛，一定要吃，午餐不要太飽了，葷素搭配均衡。晚餐用紅薯替代主食，用雞胸肉魚肉補充蛋白質，比較清淡的炒蔬菜，另外晚上運動後感到餓，不要吃宵夜啊！可以吃一個香蕉酸奶這類，過兩小時再睡。

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