痔瘡越拖嚴重！你必須得重視！

痔瘡是指是直腸下端、肛管和肛門緣的靜脈叢淤血、擴大和曲張所形成的靜脈團。臨床表現為便血、內痔脫出、黏液外溢、疼痛、便秘。便血等。

那麼哪些人易患痔瘡

1、久站和久坐一族

教師、廚師、司機由於職業關係，需要長時間的坐著，久坐不動的危害就是會加重肛門的淤血，進而引發或是加重痔瘡的形成。

2、飲食不節一族

吃貨不可怕，就怕是管不住自己嘴的吃貨，特別是習慣吃燒烤、油炸、肥膩等辛辣刺激食物，這類食物會導致腸胃壅滯、經絡不舒、血脈不暢、濕熱下注，損傷腸管黏膜，進而形成痔瘡。抽煙喝酒也會誘發痔瘡。

3、孕產婦

孕婦也是痔瘡的高發人群，孕期，還有產後都有可能出現。孕期龐大的子宮擠壓盆腔，血管會變得鬆弛，下身的血液迴流減速，肛門附近的靜脈受壓腫脹膨大。此外，體內與日增加的黃體酮也會容易讓靜脈血管彈性下降，誘發靜脈擴張，形成痔瘡。

痔瘡的呈現來看是肛門疾病，肛門護得好，痔瘡沒處著（zháo）。

1、最忌久坐。如果非坐不可，就盡量做硬板凳或準備一個肛門保護墊，讓肛門騰空透氣，多做做提肛動作；可以的話，每隔一小時起來動動。

2、坐浴。水溫能促進局部血液循環，預防痔瘡複發，溫度控制在40~45度之間，下蹲姿勢，每次不要超過10分鐘。

3、保持肛周清潔。用紙擦時動作輕柔，便後用流水沖洗肛門。

4、揉揉肚子。不僅增加腸胃蠕動、強健脾胃，還能疏通經絡，調和氣血。如果有痔瘡癥狀，要儘早用藥，可以用特胺坦等治療。

揉肚方法

左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上，先順時針揉腹，再逆時針；也可以用另一隻手輕觸腹部，以肚臍為原點由小到大的往外畫圈。

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