今天早餐吃什麼?送您早餐做法大全,簡單營養的早餐做法
吃飽工作更有精力哦!趕快動手為你心愛的人做一份可口的早餐吧!
奶香小米布丁做法
1/這個奶香小米布丁炒雞好吃!而且製作簡單,最重要的是免考哦~如果對蛋清不過敏的寶寶,10個月就可以吃了,或者去掉蛋清; 2/小米熬煮營養價值豐富,有「代參湯」之美稱。含豐富的維生素、膳食纖維、脂肪,大多為不飽和脂肪,同時含有鉀和豐富的鐵等等;有助於促進寶寶生長發育;
-需要材料-
小米糊80g
雞蛋1個
牛奶100ML
-烹飪步驟-
1
80g小米泥,雞蛋1個,牛奶100ML; PS:小米要提前熬煮後,放料理機打碎成泥,取80g;
2
雞蛋磕入碗里,攪打均勻;
3
倒入牛奶繼續攪拌均勻;
4
攪打好的蛋糊里加入小米糊,繼續攪打均勻;
5
拿漏網過濾一遍;
6
過濾好的麵糊非常細膩,稱流線狀,倒入容器里;
7
用保鮮膜密封或倒扣一個盤子,上鍋隔水蒸15分鐘,悶10分鐘; TIPS1:如果容器里的蛋糊比較少,蒸10分鐘,悶5分鐘就可以;
8
蒸好的小米布丁,非常細膩,飄著濃濃的奶香味兒;
9
完成了 PS:磨砂杯里的布丁冷卻到有點餘溫,倒扣盤子上,切塊吃也是可以的;
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非常嫩滑又香氣十足的小米奶布丁就好了。
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最後一張了。 PS :這個小米布丁我家孩子比平時吃雞蛋更吃的歡!
米飯雞蛋餅做法
一款最最簡單,而不浪費的蛋餅,如果前一天有剩下米飯,那麼第2天的
主料:雞蛋2個
配料:剩米飯半碗
調料:白糖少許
1:準備好雞蛋、米飯、白糖。
2:雞蛋磕入碗中,加入白糖攪拌均勻。
3:把剩米飯倒入蛋液里。
4:攪拌成顆粒分明的米飯蛋液。
5:平底鍋刷一層薄油,倒入一半米飯蛋液,鋪平鍋底。
6:底部煎熟
這個米飯餅甜的、鹹的,都好吃,依據個人喜好。做鹹的可加入食鹽和胡椒粉,再搭配點蔬菜,表面煎得老一點,吃起來口感酥脆。煎得嫩一點,吃起來口感軟糯。
土豆雞蛋餅做法
主料:土豆1個、雞蛋2個、麵粉3大勺
配料:香蔥適量
調料:鹽1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺
步驟:
1:材料圖。(土豆、雞蛋、蔥花)
2:取個較大的碗,裝少量清水,土豆洗凈去皮,直接刨入碗中。(這樣可防止土豆變色,如果立即操作,也可省略此步)
3:調入鹽、孜然粉、胡椒粉拌勻。
4:磕入雞蛋攪拌均勻。
5:加入3大勺麵粉拌勻。
6:最後加入蔥花拌勻。
7:平底鍋稍微預熱後刷上一層薄油,改中小火,下入少許土豆雞蛋糊鋪平鍋底。(厚薄按自己喜歡而定)
8:大約2分鐘左右,餅底部已熟,晃動鍋,餅會離開鍋底。
9:翻面繼續煎熟。
10:出鍋後按自己喜歡改刀食用。(也可整塊捲起來吃,香味能濃郁)
碗中的清水不要加多了,多了的話需要加入的麵粉就多,那樣煎出來的餅就不夠香。如果立即操作,也可直接把土豆刨成絲,然後加入雞蛋。攤餅之前,鍋不要燒得太熱,太熱了,餅糊一下鍋就熟,便不會流動,也就較難攤平。
剛下鍋時鋪平以後不要動,底部煎熟以後,只要晃動鍋,餅會自己離開鍋底。
這樣的土豆餅煎至兩面稍微焦黃的會更香。
什錦披薩做法
-需要材料-
麵餅部分 高筋麵粉220克
水130克
鹽3克
酵母3克
糖5克
黃油10克
加料部分 蔬菜適量
培根適量
碎芝士適量
蝦適量
肉糜適量
-烹飪步驟-
1
麵餅部分:加入除黃油和鹽以外的材料揉到擴展階段
2
加入黃油和鹽揉到完全,能拉出膜
3
揉搓光滑的麵糰放入冰箱冷發一晚上
4
取出回溫後排氣分團
5
擀成薄片,在麵餅上扎些小孔
6
烤箱150度,烤10分鐘,烤到膨起,面上收干出爐
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蘑菇切片
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青椒切圈
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紅椒切圈
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臘肉切片
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放一起進烤箱150度烤10分鐘,烤到稍微有點干
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肉糜與番茄醬翻炒成醬
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放上材料,入烤箱170度,烤20分鐘出爐
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開吃
-小貼士-
1.麵餅根據自己喜好擀成厚的和薄的 2.此麵糰分量是2個9寸的量 3.我擀厚的,後來發的厚,就中間切開,把肉醬放在夾層里。薄的就單層 4.蔬菜,肉類,根據自己愛好放 5.嫌麻煩餅底和披薩醬可購買現的 6.餡料我經常自由發揮,並不固定
※春天把君子蘭喂的肥肥的,冬天能開上百朵,營養餐不要缺
※土豆、紅薯、山藥、芋頭等薯類食物,一起吃健康營養
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