不用看中醫，2分鐘知道自己是陰虛還是陽虛，體寒還是體熱！

你屬於哪一種體質？

一個人的體質是寒是熱，可以從血壓和脈搏數來判斷：

高血壓—低血壓+心跳脈搏數

得出的數字超過120，多屬於燥熱陰虛體質；

數字低於100者，則為寒性陽虛體質。

寒冷陽虛體質的表現：

常見癥狀為臉色蒼白、有黑眼圈、手腳冰涼、貧血、低血壓、大便稀、小便量多色淡、唇色淡、舌苔白潤、虛弱怕冷、鼻子過敏、喜熱飲、不愛說話、精神萎靡、婦女生理期常延遲等。

虛寒體質者需要溫補，宜選擇偏甘平、溫熱食材如核桃、南瓜、龍眼等，多有滋補元氣、養心安神的功用。

溫熱體質的表現：

常見癥狀為臉色潮紅、體溫較高、經常口乾舌燥、口苦、口臭、小便量少色黃、經常便秘、舌苔較厚偏黃、晨起有眼屎、眼睛有血絲、容易流汗、煩躁不安、婦女生理期常提前等。

燥熱要用涼補，宜選擇平性或涼性食材，多吃青菜水果或利水的食物。但是太甜的水果容易上火，不宜多吃。

趕快自己測試一下看看吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！