坐月子是檢測婆家人品的關鍵時刻，如果做不到以下幾點，那真是女人一輩子的悲哀！

坐月子期間要注意這些事項：

一、避免探望者過早的探望

終於等到了自己寶貝孫子/孫女降臨了，作為爺爺奶奶姥爺姥姥的，肯定分外心疼，想要急切看到自己的孫兒。許多親戚朋友也前來道喜，無非是說兩句奉承話，諸如「呦，小寶貝長的多可愛啊」或者「你家寶寶長得真像爸爸/媽媽」之類的話。但是這些探望者很容易造成外界細菌入侵，所以建議避免過早的進入母嬰寢室。

二、讓孩子儘快吸奶

剛生完孩子可能會沒有乳汁，但最好還是讓孩子吸吮。建議在30分鐘內就讓孩子吸吮，而這對媽媽的乳腺健康也很有幫助。值得注意的是，產婦這個時候不能喝開奶湯，立即喝開奶湯，因為立即喝開奶湯的話，會有乳腺炎發生的可能性，要吃清淡食物為宜。剖宮產的媽媽的飲食要從流質到半流質，再到其他食物。

三、放鬆心情，防止抑鬱症

產後抑鬱症對於產婦來說是一大關卡，是值得注意的，而作為產婦的家人，則更應該注意產婦的狀態，而產婦有什麼事情也要記得多和家人溝通，不要自己亂想。寶媽們只有照顧好自己，才能更好地照顧胎兒。坐月子不僅僅是為了孩子，更多的是為了調節自己。

四、適量運動，注意傷口

若是順產，在第二天就可以下床，剖宮產的話只要在條件允許的情況下，也是可以下床的，在坐月子期間盡量不要整天待在床上，只有懶血液循環，身體機才能恢復的快。剖宮產的傷口如果有發炎狀況，要及時就醫。一般來說，產後42天時，醫院會和新媽媽預約檢查。

坐月子的基本原則有哪些?

1 慎寒溫

隨著氣候與居住環境的溫、濕度變化，產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備，應做好適當的調整。

2 適勞逸

適度的勞動與休息，對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時為限，以避免長時間站立或坐姿。

3 勤清潔

頭髮、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎。

4 調飲食

前面三項每一個人都沒有差別，飲食方面就有個人體質的差異性，應該有所不同;再者，產後排惡露、哺乳也許有不順的情形，或者有感冒、頭痛、口破、皮膚癢、胃痛等等疾病發生，飲食與藥物就必須改變。坐月子的飲食還是以溫補為主，最好請醫師根據個人體質作調配比較妥善。

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