這樣吃辣椒，竟成了治風濕的特效藥！用幾次就能趕走疼痛！

酸甜苦辣咸，辣椒對於大家而言，就是辣味嘛，對於湖南四川人而言，越辣越好，無辣不歡。但很少人知道，辣椒不僅能調味，還能治病，百試百靈！

漸漸秋涼，很多人的風濕腿疼又開始犯了，從中醫理論上來說，這是典型的寒證。這個時候熱性的辣椒就能幫上忙。不過，要用到朝天椒（就是那種比小拇指還小的比較修長的紅辣椒），越辣越好。

朝天椒泡酒

組方：朝天椒50克，60度白酒1000ML

做法：朝天椒洗凈控干水分，用60度白酒1000毫升浸泡，放置10天以上（時間越長越好）。

用法：疼痛處洗凈，取棉簽蘸藥酒反覆擦拭，睡前喝起床後各1次，1周就能見效。如果癥狀嚴重，堅持月余，也會有一定效果。

功效：祛風、散寒、除濕、舒經活絡。

不過，此方應用之後，患者不可以受風受寒。最簡單的辦法，就是用塑料保鮮膜，將施術後的局部皮膚包裹上。這樣就能確保萬無一失了。

中醫認為，下肢疼痛，尤其是寒性的病痛，無外乎兩方面的原因所致。一是血瘀，即氣血流通不暢，二是寒重，即寒邪入里。兩者之間互相影響，互為加重。白酒有活血之功，辣椒有散寒之效。兩者聯合應用，往往可以取得良好效果。

更主要的是，此方安全性較高，製作方便，操作簡單，適合普通人展開治療。但是，剛開始應用的時候，我們擦洗患處的力道不可以太大，否則容易傷害皮膚。一旦皮膚出現損害，要立即停葯。

其實用辣椒來治療風濕，就是用其中的辣！除了辣椒，生活中還有幾種東西也有「辣」的感覺，這裡送幾個方子給實在受不了辣椒的朋友。

大蒜灸

做法：

1、把一瓣生大蒜搗成蒜泥，取黃豆大小的分量，放在一厘米見方的塑料紙上；

2、把有大蒜的那一面，對準疼的地方貼上去，再用膠帶或創可貼固定，就可以了。

注意：

由於大蒜有揮發性，所以即使是用創可貼固定，塑料紙也是必不可少的。

大蒜灸貼在皮膚上的時間不能超過半個小時，如過程中有刺痛感，可提前揭下膠布，完全沒有副作用。治療頻率根據病情輕重來定，輕則一月一次，如果病情嚴重，一星期一次。

孕婦、糖尿病患者和皮膚過敏的病人，以及8歲以下的兒童，不能使用；治療期間最好忌煙酒和刺激性食物。

方解：

中醫認為，大蒜性溫、味辛，具有解毒、散痛、止血、祛風等功效，同時還是天然的廣譜植物抗生素。

劉桂良解釋，大蒜本身就有祛寒的功效，大蒜素有很強的刺激性，能夠刺激穴位，同時還有殺菌的效果。「其實，市面上常見的風濕病貼膏，都含有大蒜，主要起作用的，也是大蒜。不僅僅是風濕病，還有頸椎疼痛，甚至是扁桃體發炎，都可以用大蒜治療。」

劉桂良說：「早些年，中醫用大蒜切片貼穴位，後來我發現，改成蒜泥，效果更好。我自己的頸椎病就是用這個方法，明顯改善了。」

除了大蒜灸，日常生活中，咱們還可以配合一味專門治療風濕、關節疼痛、肩周炎的中藥來治療，這味中藥就是桑枝，中醫認為，桑枝味微苦，性平，歸肝經。具有祛風除濕，通利關節的作用。適用於風濕痹痛，肩臂、關節酸痛麻木，因其藥性平和，不論風寒濕痹或者風濕熱痹均可使用，煲成湯既美味，又能拔除病根。

桑枝黑豆胡椒根煲瘦肉

桑枝。

材料：

制桑枝30g，黑豆50g，胡椒根50g，瘦肉350g

做法：

材料洗凈，向鍋內加入適量清水煮沸，納入上述材料，慢火煮1小時，調味即可。

方解：

桑枝味微苦性平，具有祛風除濕，通利關節的作用，黑豆性平味甘，具補腎益陰與養血的作用，是常用保健食品，胡椒根具有祛風通絡，理氣活血，利濕消腫等功效，三物相配，不僅能扶正補益，又能祛邪通絡，特別適合風邪、濕氣所致的關節疼痛的人士食用，無特殊禁忌。

養護比治療更重要

膝蓋，是人體最大最複雜的關節，膝關節屬於鉸鏈關節，它是我們身上少數只能往一個方向運動的關節。膝關節又是人體最大的承重關節，正常人的膝關節平均可承重35公斤，一旦用盡，下半輩子都要遭罪，除了發病疼痛的時候，平常也要特別注意對膝蓋的養護。

1

一個塑料瓶搞定膝蓋痛

準備好一個礦泉水瓶（空的），把兩個腳打開1個拳頭的寬度，再用膝蓋夾住礦泉水瓶（可適量加入熱水）把腳抬起一點，保持2分鐘。這個小動作可以鍛煉膝蓋周圍的肌肉，鍛煉的時候，氣血供應上來，就會把一些風寒、寒氣去除，治療膝關節疼痛。

做完上述動作後，把雙手搓熱，然後按揉膝關節，由內向外按揉。經常搓膝關節可以促進血液循環，有效治療膝關節疼痛。

2

減少膝關節的負重

1、避免蹲或跪，避免長時間的彎曲膝關節。

2、控制體重。肥胖增加了膝關節的負重，加重了膝關節的磨損，因此導致膝關節疼痛。減肥可以明顯減輕膝關節的疼痛。

3、避免大量登山爬樓。許多中老年人膝關節疼痛是由登山誘發的。

3

注意防寒保暖

有骨性關節炎的患者不宜「秋凍」，應穿厚些的衣服和襪子。受寒後應及時用熱水敷，以改善關節局部血液循環。睡前多用熱水泡腳。家中的衣被要及時晾曬及時收，保持身體乾爽。多曬太陽。

4

坐高椅

關節不好的人應盡量坐高椅子，使腿可以伸直，腿經常屈著坐，會使關節壓力增大，傷害關節。

5

別老躺著

如果有人認為躺著不動、休息是對膝關節最好的保護，那就錯了。

其實這樣反而會讓肌肉會變得更不發達，無法保護骨骼和關節，很容易加劇膝關節疼痛。

所以，膝關節疼痛的人也要經常運動，選一個對膝關節不會造成損傷的、柔和的運動方式就好，例如游泳、散步等。

膝蓋壽命只有60年，一旦用盡一生受罪，這篇文章短小精悍，既能治病，又能防病，分享給需要的人吧，他們會感謝你的。

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