它們可是胃病的「宿敵」，每餐吃一點，趕走胃病，增加胃壽命！

胃病可謂是中老年健康的頭號殺手，更是我們健康的「宿敵」，特別是現在人很少關注胃健康，長期食用刺激性食物、不注意胃的養生等等，這些不良習慣就會滋生胃病，尤其是胃病的特徵短期內無法達到療效，只能通過養生的方式來幫助我們的胃更加強壯，說到養生的食物自然就得給大家講講它們，它們可是胃病的「宿敵」，每餐吃一點，趕走胃病，增加胃壽命！

大蒜

很多人都害怕胃癌的出現，但是只要我們認清胃癌的「宿敵」就能很輕鬆的解決胃癌，大蒜就作為預防胃癌的首選食物，大蒜雖然屬於刺激性食物但是具有一定的殺菌效果，特別是對付導致胃癌的幽門螺桿菌效果特別理想，此外大蒜能中和我們胃的亞硝酸鹽降低胃癌、胃炎的概率，此外大蒜放入蔬菜也有不錯的提味效果，每餐炒蔬菜的時候加入兩片蒜就能起到預防胃癌，相信堅持下去，趕走胃病，增加胃壽命不是問題！

酸奶

不少人為了養胃堅持喝純牛奶，其實我們的胃無法吸收乳糖形成胃粘膜，尤其是胃潰瘍患者應該喝的是酸奶，酸奶經過發酵分解了乳糖能讓胃更好的吸收，另外乳酸桿菌同樣也能殺死幽門螺桿菌的，給胃潰瘍的患者提供了很好的養胃環境，此外酸奶還能調節我們胃中的PH值，讓胃酸的患者得到改善，可謂是幫我們趕走胃病、增加胃壽命的好幫手。

山藥

山藥可謂是胃病的天然「宿敵」，對於胃炎有非常顯著的功效，這主要歸功山藥能幫助我們健脾養胃，對於長期食用辛辣導致胃上火的朋友效果特別理想，此外山藥還能幫助我們預防胃病，能有效預防因為火氣引起的胃炎、胃潰瘍，此外山藥含有大量的微量元素能幫助我們的胃增加抵抗力，對於需要養胃的朋友，每天做一碗山藥苦瓜羹就能起到趕走胃病，增加胃壽命的效果。

紅薯

消化不良也是胃健康的「宿敵」，想要解決消化不良我們還得請出消化不良的「宿敵」——紅薯來幫忙，它含有大量不易被吸收的酵菌，能刺激胃液分泌刺激消化系統，此外紅薯還含有豐富的澱粉、維生素，能幫助我們預防胃病，此外紅薯的熱量非常低，大量食用也不會發胖，只要我們每天堅持吃一小塊紅薯，輕鬆解決胃病、增加胃壽命。

結束語：胃病的「宿敵」相信還有許多，我們在生活中也應該通過改正不良的生活方式來改善胃健康，比如細嚼慢咽，適量飯後運動，只有健康的方式才能幫助我們解決胃病的困擾，另外還有不少上文沒有提到的胃病「宿敵」，大家可以進行補充，對於以上食物只要大家每餐吃一點，就能改變胃病，增加胃壽命，但是可千萬不要過量哦。

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