心理學：人際交往中，自己容易忽視，卻會傷害他人5個行為

人際交往中最根本的技巧，就是換位思考，準確的理解對方的心理。能做到這一點，基本上就無往不利了。

但是人與人之間的互相理解實在太難了。從心理學角度來說，下面這5個行為，往往你自己意識不到，卻很容易傷害到其他人。

（1）抱怨

抱怨是最容易給他人造成心理壓力的行為了。換位思考一下，如果有個人不停的給你傳播負面情緒，宣傳負面思想，讓本來開心的你變得心情不好，你會有什麼感覺？

但現實生活中，為了緩解自身的焦慮，我們會不自覺的向他人抱怨，這麼做快樂了自己，卻傷害了他人。

（2）防禦性攻擊

也許你生活中會遇到這樣的人，他們說話明明沒有惡意，但卻讓人聽著不舒服，總感覺他們話裡有話（也許這個人就是你）。

這種情況，可能是由於當事人過於敏感（或自卑，低自我價值），從而誤解了他人言語的意思，不由自主的進入了心理防禦狀態，下意識的對他人的言語進行了反擊。

想要解決這種情況，一種是要提升自我認知，克服自卑心理，減少敵意。第二個就是要注意日常用語，避免使用如「是的，但是…」，「你總是…」，「你每次…」等攻擊性較強的短語

（3）評判他人

評判他人及其行為是一件很危險的事情，因為這其中包含了太多個人價值觀的東西。人與人都是不同的，不可能兩個人價值觀剛好相同。因此評判他人很容易發生衝突。

而且「評判」這種行為，本身就帶有一種居高臨下的味道，這是一種攻擊性很強的行為。

馬斯洛需求層次指出人的最高需求就是自我實現，而輸出價值觀就是自我實現的一種方式，因此很多人特別喜歡評判他人。自己爽了，但惡了他人。

（4）沒有一視同仁

雖然我們都說，在交往中我們對所有人都是一視同仁的，但現實往往不是如此。比如對待漂亮的女生，有才氣的男生，我們會不由自主的對他們更加包容，要求更低。

但這種行為往往會在無意中傷害到他人，而且你根本發現不了，這會為你的人際關係埋下隱患。

（5）面無表情

也許你只是面無表情，但在他人看來你已經是烏雲密布。心理學研究表明，我們更容易把他人無表情的面容理解為憤怒，匹配，或者哀傷等負面情緒。

所以儘可能保持微笑，哪怕是禮節性的。

結語：上面這5點內容，我們可能自己體會不到，但的的確確能對他人心理造成傷害。這會破壞你的人際關係，讓你陷入不利的局面。因此，盡量避免吧。