獨門的降壓方法，高血壓的老人一定要知道，降壓按摩手法

家中父母老人的高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可以按摩一下！

1．降血壓的穴位就兩個：

第一個就是大腳趾的第一個指節和第二個指節的連接處，就是我們說的腳趾窩上，是人體上最敏感的降壓反射區，只要用力點按5分鐘以上就有明顯的降壓效果。

第二個是在大腳趾的外側（頸椎哪裡），只要用力點按5分鐘以上就有明顯的降壓效果。

2．如果在外面，不方便按腳，還可以按耳朵內側的降壓溝，如果血壓高的人，按著這裡就有跳的感覺，等這裡不跳了，血壓就降下來了。這個穴位要10-20多分鐘就能見效。可以作為平時的降壓保健按。力度適中就行，只要每天按上20分鐘，一般堅持一周血壓就能降的很好了。

3．祖傳降壓操金剛指保身大法：把你的手伸起來，用你的大拇指盡量的搓動你的小指、無名指、中指和食指，由小指根到小指、無名指、中指和食指指尖，再到食指、中指、無名指和小指的指根，要用力搓動，剛開始一個手都不習慣，搓動的時候不僅好酸，你轉個十幾圈，可能三五圈，你會覺得手出汗了，重點在手心那塊兒出汗。這是為什麼呢？掌心實際是心包經上的勞宮穴，勞宮穴是排解心臟內部的毒素用的。如果是在經常做降壓手指操，就等於是在排解心臟內部的毒素。你可以摸摸出的汗肯定是粘粘的，它跟一般的汗是不一樣的，你會感覺是從掌心沁出來的那種汗。黏汗和一般的汗有什麼區別？黏汗就是心臟里身上的毒氣，所以常年堅持，對血壓調節會有非常好的效果。

以上方法是中國古醫指針點穴療法第十九代傳人 張雙振老師的獨門降壓方法，效果非常神奇。

古醫指針點穴療法，就是以指代針，意氣相合，意到氣到，以祛其疾。也就是說用意念和自己身體內家功（也叫內含功）的功法，最後用氣到達指尖，針對經絡和穴位祛病。

【 趕走高血壓 】

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位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。

/ 功效 /

經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。

/ 操作方法 /

用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。

【 趕走糖尿病 】

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在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。

/ 功效 /

堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

/ 操作方法 /

每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。

【 趕走高血脂 】

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將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。

/ 功效 /

有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。

/ 操作方法 /

塗點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一周。

【 趕走冠心病 】

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離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。

/ 功效 /

內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。

/ 操作方法 /

用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。

【 趕走頸椎病 】

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把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。

/ 功效 /

後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。

/ 操作方法 /

用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。

【 趕走關節炎 】

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在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。

/ 功效 /

該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。

/ 操作方法 /

拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩周拍打一次。

【 趕走便秘 】

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在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。

/ 功效 /

能夠通腸道，治療便秘。

/ 操作方法 /

每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。

特別提醒

這些按摩方法只是輔助治療，藥劑服用還是遵循醫生的囑託哦~

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