這碗「糖水」女生必喝，一個星期就能讓你補回丟失的氣血，效果超極棒！

今天向大家介紹一款對女性朋友超級好的養生「糖水」，它不僅護膚養顏，滋陰潤肺,補虛養血,更重要的是養肝護腎，是非常好的滋補湯粥。它的製作方法超級簡單，下面我們就來一起看看吧！

這款養生「糖水」需要的食材是：銀耳，紅棗，百合，枸杞，桂圓乾和紅糖適量。首先把這些食材都提前浸泡好，然後放入鍋中，加入清水大火燒開，然後改小火，煮至鍋中食材變的粘稠，就差不多可以了，最後放入紅糖適量，喜歡甜的女生可以多加些紅糖哦！關火後蓋上蓋子燜一小會兒，讓紅糖和鍋里的食材充分的融合，之後就可以飲用了。

這款銀耳紅棗百合桂圓糖水特別適合女生在月經前後喝哦，它不僅可以快速補血，還能美容養顏，堅持喝上一個星期臉色馬上變紅潤，起色超級的好，小夥伴們趕緊回家試試吧！

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