胃痛別怕，這些食物，是胃病的「死敵」每天吃一點，告別胃痛胃病

胃炎是一種非常常見且多發的慢性疾病，雖然胃炎的存在並不是很嚴重的事，可是一旦發作產生的疼痛感，鮮有人能夠忍受。而且，胃癌在早期的徵兆也和胃炎很相似，因此遠離胃炎，保證消化系統健康運作，需要引起每個人的重視。今天就和大家分享一些能讓胃炎徹底遠離自己的方法。

實際上，胃病的發作是一個漫長的過程，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物進入胃內後，會直接影響胃的工作，加之患者的新陳代謝、內分泌的不規律，導致胃黏液分泌不足，胃失去保護，淺表性胃炎、糜爛性胃炎、急慢性胃炎的發病率大大增加。胃病往往是因為忽視造成的。

其實這都是膽病「妝」出來?看了下面你就知道錯了，飲食結構不合理,生活差有關,上述會讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累積,陰陽失去平衡,膽汁減少,食物停留過久,不能完全消化分解吸收,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃的不適情況,根在膽,膽往往是被忽視的地方。

閑暇之餘到附近野地采點樹榮苦菜,煮之，輔以紅糖，產於灌南，初春採擷，配些紅糖,平時食東西清淡些少油,少食多餐,晚上不要熬夜,多休息。

保持良好的情緒，在生活中要養成良好的生活方式，蔥蒜或是辣椒等辛辣刺激的食物都要少吃。也要儘可能的做到不抽煙喝酒，不吃不易消化的食物等。

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