習慣如何決定財富？研究表明好的「基石習慣」太重要了

騰訊證券訊 美國財經媒體MarketWatch發表文章稱，哥倫比亞大學首席研究員蕾妮-古德溫(Renee Goodwin)所做的一項研究表明，吸煙的人抽大麻的可能性是不吸煙者的七倍。為什麼？這種種鮮為人知的現象叫做轉移效應。

印第安納大學(Indiana University)的研究人員說，當你養成一種可以改善你生活中某個方面的習慣時，這種習慣會自動激發你生活中其他方面的改善慾望。轉移效應的背後是什麼?一種叫做 「基石習慣」的行為模式。

「基石習慣」是一種像催化劑一樣的傳染行為，可以誘發其他相關的習慣。如吸煙和吸食大麻、喝酒和抽煙、開車上下班和聽收音機。雖然像吸煙這樣的「基石習慣」可能是有害的，並誘發其他相關的壞習慣，但如果你知道如何控制它們，它們也可能是一件好事。

例如，有氧運動的「富人習慣」就是一個很好的「基石習慣」。印第安納大學的研究人員發現，基於轉移效應，那些通過有氧運動鍛煉的人也養成了吃健康食品的習慣。這對鍛煉者的整體健康狀況提高有影響。

然而，坐在沙發上看電視的「窮人習慣」可能是一件壞事，會讓你養成其他不良習慣，比如吃垃圾食品。

與此同時，儲蓄收入的10%或更多，這樣的「富人習慣」會帶來其他「富人習慣」的養成，比如使用優惠券、在Goodwill這樣的二手商店買衣服、謹慎投資、制定預算等等。

另一方面，入不敷出就是「壞習慣」，也會誘發其他「不良習慣」，比如過度使用信用卡或從銀行、家人和朋友那裡借錢。努力支付賬單帶來的壓力也會導致其他「不良習慣」，比如吃不健康的解壓食品、飲酒或服用藥物來緩解壓力。

追求夢想的「富人習慣」會帶來其他「富人習慣」，如自我提高的閱讀、學習新技能、尋找導師學習等等。

相反，如果你出於財務安全目的而不得不應付自己討厭的工作，就屬於「窮人習慣」。這會導致長期的壓力，並導致你養成其他的「窮人習慣」，比如為了減輕壓力而喝酒或吃垃圾食品。

這就是為什麼養成好習慣如此重要的原因：好的習慣會帶來更多的好習慣。這也是為什麼消除壞習慣如此重要的原因：壞習慣會導致更多壞習慣。

習慣是你生活中的交通工具。如果你想要的目的地是健康、幸福和成功的生活，良好的日常習慣會推動你走向目的地。睜開眼睛審視你的習慣，錯誤的習慣可能會把你推向一個你不太喜歡的目的地。

Tom Corley是一名會計、理財規劃師，也是《富孩子:如何讓我們的孩子在生活中獲得快樂和成功》一書的作者。（風生）

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