它是公認的「吸脂王」媳婦每天晚上都喝，大肚腩竟然不見了，腰也細了

荷葉不單單是一種觀賞類的植物，同時還具有豐富的藥用食用價值。蓮花的所有成分都能夠給身體提供一定的幫助和滋養。今天要給大家介紹的則是用荷葉製作的綠豆蓮子荷葉粥，綠豆蓮子荷葉粥味道特別，清爽可口，而且可以有助於身體減肥減脂。下面就來看看綠豆蓮子荷葉粥的做法吧。

一、綠豆蓮子荷葉粥的做法

第一步：將干荷葉用水清洗後再放涼晒乾，綠豆蓮子泡開

第二步：將荷葉切成小片，裝入葯袋中乍起封口。

第三步：放一鍋清水，倒入淘洗過的大米，燒滾後兩分鐘再轉小火開始煮粥。

第四步：二十分鐘後，將裹有干荷葉的葯袋放入粥中，加入綠豆和蓮子，再煮上十分鐘，粥的顏色也會由本白變成為暖黃色。

第五步：粥煮好後，取出葯袋，將冰糖和枸杞子放入粥中，再滾煮幾分鐘即可關火享用美食了。

天氣漸漸變熱，綠豆可以很好的清涼解毒、利尿明目；荷葉對於減肥的人更是福音，它有著「吸脂王」的美譽，清熱解暑，促進腸道蠕動，排出毒素，從而達到瘦身的目的；蓮子則能夠清熱降火、降血壓、促進睡眠。

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