女人四十一朵花！呵護健康從看臉色開始

    很多人所關心的健康停留在對危險、有害飲食的危機感和求醫問葯的選擇比較上，而忽略了日常中最簡單的保健常識。其實，呵護健康，不妨從最基本的看人臉色開始。中醫傳統的診斷方式有望、聞、問、切四診之說，認為人的五官與身體的五臟六腑息息相關，五官氣色的好壞能透露出人體健康的狀況。    面紅：心臟有問題或陰虛　　臉色紅潤常被人認為是身體健康的表現，但長期面色潮紅，不一定是好事。因為心臟如果無法正常運作，也會造成內熱分布不均而使得臉色容易潮紅，患有狹心症、心肌梗塞的人，或是有這些疾病潛在病因的人，多半擁有一個紅撲撲的臉蛋。所以長期面色發紅的人，需要特別注意心臟方面的健康狀況。如果面部紅色淺淡，紅色時間不持續，部位局限於顴部，且伴有手足心熱、心煩失眠、盜汗等表現，則多為腎陰不足，陰虛內熱。

    面黃：肝膽有問題或貧血　　急性黃疸型肝炎、膽結石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等疾病常會通過臉色發出「黃色警報」。如果臉色突然明顯變黃，很可能是肝膽功能出現問題的跡象。專家特別提醒，如果黃色波及眼睛鞏膜或全身都發黃，則應警惕肝膽已經發生病變。如果面色淡黃，並伴有頭暈目眩、疲倦乏力等癥狀，則可能是氣血不足引起的貧血徵兆。

    面黑：腎氣不足或腎精虧耗　　臉色發黑通常是腎虛的表現。腎氣虧損、陽氣不足、血行不暢或操勞過度、都會導致面部發黑。如果面色灰黑，晦暗無光澤，並伴有腰膝酸軟，畏寒肢冷，眩暈耳鳴，神疲乏力，情緒不佳等癥狀，則表明腎精虧耗已相當嚴重。

    面白：氣血不足或營養不良　　氣足則血行暢順，血足則氣行健旺，氣血不足則面色蒼白無血色，並常伴有形容憔悴、眼圈發黑等癥狀。如果面色發白並伴有嘴唇、指甲色淡，頭暈目眩，心悸失眠，疲倦乏力，或手足發麻，女性月經量少等癥狀，則很可能還有營養不良或貧血的問題。

    色斑：肝鬱氣滯或婦科病　　情緒異常與面部色斑的形成和加重有著直接的關係。因此肝鬱氣滯的人容易出現面部色斑。而婦女臉上長斑，除了妊娠和口服避孕藥的原因，更多時候，反映出的是女性內分泌失調性疾病，比如月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕症等等。

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