大病來之前有哪些癥狀？如何避免疾病發生很重要！

大病來之前的癥狀

1、不明原因的體重下降

突然間不明原因的體重下降(超過體重的5%)可能是由多種健康問題引起的，如牙齒問題、胃腸道疾病、甲亢、糖尿病、慢性感染、抑鬱症、濫用藥物和癌症等。此時，應由全科醫生進行全面評估，找到體重下降的原因。

2、視線模糊

視力突然間模糊很常見，但很少有人知道它是糖尿病的一個癥狀，當過高的血糖水平引起眼球的晶狀體腫脹時，就會發生視力模糊。如果視力模糊進展迅速，先不要急於去換新眼鏡戴，而是要先查查血糖。如果真的是糖尿病引起的，一旦血糖水平恢復正常，視力就會恢復正常。

3、哮喘不好也不壞

哮喘發作時往往伴隨喘息或者呼吸困難。如果癥狀不消退，也不惡化，就應該去看急診。如果哮喘發作不治療，有可能出現嚴重的胸肌疲勞。

4、晨起身體僵硬

很多人在早晨起床時會感覺身體有點僵硬或動作遲緩，隨著身體的不斷活動，會逐漸恢復正常。當僵硬或動作緩慢持續存在，那麼這可能是帕金森症的一個早期徵兆。

5、腿肚子酸痛、胸痛、氣短、咳血

這些是危險的腿部血栓形成前兆。久坐之後最易發生，手術之後長時間卧床，也會出現這種癥狀。坐卧時間久了，血液淤積在腿部，腿部出現血栓，小腿肚子腫疼，此時如果突然出現胸痛或者氣短，說明血栓可能已經脫落並通過血液進入肺部。那可是萬分危險，要立刻去醫院。

6、眼白顏色改變

當患有全身性疾病時，眼白(鞏膜)的顏色會發生變化。黃疸是引起眼白變成黃色的一個最常見原因。當膽紅素積聚在身體里(通常是由於肝臟疾病或膽管堵塞)，就會引起黃疸。

如何預防疾病的發生呢，接下來看：

1、在春季的時候想要有效的預防疾病的發生的話，那飲食上宜清淡富營養而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。

2、調適寒溫。氣候多變，老幼病弱者應隨時增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。

3、早睡早起，運動身體。睡眠不足會降低人體的免疫功能，亦易激動生火，招致外感內傷。

4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發疾病發作。煙酒及咖啡都會刺激神經興奮，有些人想藉以「消除緊張和疲勞」，其實反而削弱了人體的抗病力。

5、春季是很容有過敏的現象發生的，所以在時候千萬要遠離過敏源，遠離人群密集場所。

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6、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過於急躁，要時常保持心境平和。

7、要有防病意識和堅強的信念。在思想上做好防病的準備，提前了解疾病的防治知識，如遇氣候突變帶來身體不適時，要靜心養氣，防止舊病複發，要堅持服藥，相信自己能抗擊病症。

8、在春天的時候要及時的預防接種，可去醫院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流腦疫苗等，這樣可以大大的降低疾病的發生率。

9、要預防季節性的傳染病的發生，還應多吃清淡食物。

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