寶寶的顏值跟孕媽們的飲食有密不可分的聯繫
母嬰
04-06
原標題:寶寶的顏值跟孕媽們的飲食有密不可分的聯繫
在這個看臉的時代,顏值是一個非常重要的。那麼孕媽們知道嗎,寶寶的顏值是可以「吃」出來的。
一、吃出白寶寶
我們都知道「一白遮三丑」這俗語,那麼要想自己的寶寶的肌膚變得白裡透紅的話,孕媽就應該多吃一些瓜果蔬菜啦,比如黃瓜、葡萄、蘋果等一些事物,這是因為這類水果有豐富的維生素,能有效的預防皮膚中的黑色素和皮膚氧化。
二、吃出水嫩寶寶
我們都知道好的皮膚一定是水水嫩嫩,那麼如果要給腹中的寶寶「補水」的話,孕媽們是可以選擇一些牛奶、乾果、胡蘿蔔等一些食物,因為這類食物中含有維生素A,它可以幫助寶寶補水的哦!
三、吃出好眼睛
我們都知道眼睛大是一種美的標準,那我們的寶媽應該怎麼給寶寶吃出一雙目光炯炯的大眼睛呢?
那麼寶媽就要給寶寶補充DHA了,它能夠幫助寶寶遠離近視的問題
而大多魚類中都含有DHA,所以寶媽應該食用一些魚肉,可以吃金槍魚、鮭魚等類似食品。不僅給寶寶吃出了一雙好眼睛,還給寶寶吃出了好智力。
四、吃出黑頭髮
很多都想自己的寶寶擁有一頭烏黑亮麗的頭髮,而一些含鐵、鋅、鈣的食拼可以幫助到你,比如芝麻、核桃就是一個不錯的選擇。
五、給寶寶吃出魔鬼身材
雖然身高的問題跟父母的基因有關,可是我們也可以通過後天來進行改善。要是想要寶寶長得高,就應該多補鈣和奶製品,孕媽們則可以多喝牛奶和骨頭湯,來給寶寶補鈣。
另外,我們的孕媽們也要注意自己的心情,多微笑,給腹中的寶寶一個愉悅的壞境。
而寶寶的美醜都不是最重要的,只要是健康的那就都是美的!
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※准媽媽可能還都不知道,這三大睡覺習慣會害了寶寶!
※懷孕期間能否繼續養小寵物?
TAG:群美育兒 |