經常吃點這些「肝臟清道夫」的食物，大小肝病不來找

肝臟是我們人體最大的解毒器官，但是，生活，傷肝的事情很多：抑鬱、過勞、發怒、熬夜……都是破壞肝臟健康的隱形殺手，讓肝臟承受巨大的負荷。因此，在平時我們就要注意保養我們的肝臟。

古通綠茶有綠茶、葛根、甘草、山楂、決明子、絞股藍六味中藥製成，其中，絞股藍能夠修復肝臟細胞，降血脂的功效，葛根很好的保護肝臟的功效。茶經80度左右的開水沖泡3-5分鐘後，會釋放出綠原酸、人蔘皂甙(功效成分)等物質，被譽為「肝臟鉑金」。能夠清除肝臟多餘油脂，修復受損的肝細胞。

荷葉中有一種叫生物鹼的物質，可以幫助阻止脂肪的吸收，避免脂肪在肝臟內沉積，有預防脂肪肝的功效。

需要減肥的朋友也可以喝荷葉茶，具有很好的消脂瘦身的效果。

黑枸杞是含花青素最高的食物，有沙漠軟黃金的美譽。

女性經常用黑枸杞泡水喝，能夠消除體內自由基，達到抗衰老、美白潤膚的功效。

苦蕎中含有較高的黃酮素，有降血脂，治療糖尿病的功效。

苦蕎中還有豐富的膳食纖維，可以促進有毒物質的排泄，減輕有毒物質對肝臟的損害。有便秘困擾的朋友可以適當多喝。

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