天然的「雌激素」，女人每天吃兩口，保養皮膚更水嫩

竹筍屬於一種低脂肪的食材，夏天吃可以除濕健胃，冬天做成竹筍乾也有同樣的效果。女性和孕婦吃能增長雌激素，對嬰兒非常有益。

竹筍還具有增進消化的效果，可以減輕腸道壓力，降低大便粘度，預防便秘，達到瘦身的目的。它還可以防止乳腺癌。

蒲公英茶簡直就是女人的福利，它是大自然賦予我們的天然消炎藥，它有助於預防和治療婦科疾病，並具有良好的美容效果，最好是每天飲一杯。

蒲公英茶具有的抗炎鎮痛、清熱消火，通乳祛結的作用，可以很好的預防和治療乳腺癌。並且，還對長期吸煙飲酒的男士很有好處，有助於肝臟排毒還能健胃。

皂角米對女人很有好處，月經期間吃皂角米能幫助刺激雌激素，增進體內毒素，使皮膚變得潔白透亮，甚是減齡。

懷孕的婦女應適當吃一些皂角米，而剛生產後的媽媽們更適合食用，對身體非常好，而且有助於產後減肥和增加乳汁。

魔芋還富含大量的植物纖維素，有助於激活腸道功能，加速體內有害毒素的排泄，防止和降低腸道系統疾病的發生。

牛蒡纖維能改善便秘，助於排便，增進大腸蠕動，減少體內毒素和廢物的積累，具有超強的解毒功效。

因此女人應每天堅持喝幾杯牛蒡茶，有助於排毒和滋養面部，使體內的毒素排出體外，使人變得更有精神，皮膚更加水嫩富有彈性。

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