女人過了30歲，這些鹼性食物每天吃點，保護卵巢遠離婦科病
婦科炎症的最大特點就是反反覆復，今天好了，明天又犯了，折磨的女人們早已「習以為常」。可能很多女性都認為，婦科炎症就這樣，難以好徹底。其實不然，很多女人患上婦科炎症，都與自身不良的生活方式有關，比如不注意私處衛生，偏愛辛辣寒涼刺激食物，游泳時不注意個人保護等。
過了30歲的女人尤其要注意身體健康，要想保持完美的身材， 除了要注意平時的飲食、多堅持運動外，還需要多加註重保養。而且過了三十歲的女人要多注意自己的月經情況，看看是否正常，適當對子宮及卵巢進行保養。
女人過了30歲，這些鹼性食物每天吃點，保護卵巢遠離婦科病
生薑可以參與人體細胞調節免疫，提升溶菌酶活性，對女性陰道滴蟲有較好的抑制作用，生薑可以泡茶喝，可以幫助消炎殺菌，並且生薑性溫，其特有的「姜辣素」還能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療和控制婦科炎症。
葛根
葛根是豆科植物野葛的乾燥根，具有豐富的營養，經常食用葛根粉不但可以補充人體所需要的物質，還具有解肌退熱、生津止渴的作用。每天晚上睡覺前一杯葛根粉，具有很好的消炎作用，還可以有效的抑菌，對女性的身體是非常有好處的。
毛芋頭中富含豐黏液蛋白，能產生免疫球蛋白，提高機體的免疫力。中醫認為，毛芋頭具有消腫散結的功用。芋頭為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，協調人體的酸鹼平衡，對婦科病及各種惡性腫瘤有一定預防和輔助治療作用。
銀耳有「菌中之冠的」美譽，在古代是皇室的御用補品，具有滋陰潤膚、祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，長期食用還能預防婦科炎症。
皂角米的植物膠質濃度很高，泡發後煮食，能夠促進卵巢的新陳代謝，讓毒素更順暢的排出體外，更自信的做個漂亮女人。煮熟後的皂角米，細膩有彈性，吃起來絲絲滑滑的，幾乎不含半點脂肪，因此女性吃多了，也完全不用擔心會發胖哦。
百合干
百合不僅是觀賞的美麗花卉，它的藥用價值也很高，製成百合干後，女性常吃，是能夠雙向調節內分泌，促進卵巢排毒的，延緩衰老的。百合美容養顏，清熱涼血，常食百合，有一定美容作用，經常煮著吃還有寧心安神、促進血液循環等，是女性的良好食物。
野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應，有效保養卵巢，預防婦科病。在歐美以及日本的女性保健領域受到廣泛重視。
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