醫生總結了15個誘發癌症的壞習慣，敢說你一個都沒有？

癌症有多可怕相信幾乎每個人都知道，這種致命的疾病人人談之色變，所以大家都知道防癌的重要性。然而你可能沒有意識到，為此，你每天需要做的事情比想像中多。

而且，你更沒有意識到，隨著科學研究的發展，每個月都會出現很多新的癌症潛在原因，因此你的知識庫要不斷更新。就在這幾天，星巴克咖啡含有致癌物的新聞被各大媒體刷屏，不過不要擔心，你少喝一點是沒有關係的。那麼現在就讓我們看看，你在日常生活中，都有哪些壞習慣需要改掉，因為它們會增加患癌風險。

1.吃燒焦的肉

當人們吃肉時，似乎傾向於把它燒焦，有人特別喜歡那種口感。但問題是，高溫烹飪肉類會形成化學物質，導致DNA的變化，從而增加患癌症的風險。所以如果你烹制肉製品，如果肉已經燒焦，就不要吃了，丟掉它吧。

2.飲酒過量

小酌一杯通常是沒問題的，但是當你每天飲酒超過1（女性）或2杯（男性）時，就會有麻煩了。過量飲酒會導致咽喉癌、肝癌、結腸癌和乳腺癌的風險變高。

3.使用塑料水瓶

如果你的水瓶是塑料的，可能需要換成玻璃、鋼或陶瓷的。因為塑料飲料容器中含有潛在的有害化學物質，如雙酚A（BPA），它是一種可以混淆人體荷爾蒙平衡的弱合成激素，可能導致乳腺癌。雖然對於塑料瓶是否真的會致癌仍然有不同看法，但以防萬一最好別用。

4.把手機放在頭邊睡覺

你可能喜歡躺在床上看手機，但你睡覺的時候要儘可能讓手機遠離頭部，因為長期的手機輻射可能與腦癌有關。因此，最好把手機放在卧室外的另一個房間。

5.長期久坐

坐下來放鬆當然是必要的，但問題是長期久坐不動，可能會讓你有患癌症的危險。這些癌症包括結腸癌、子宮內膜癌與肺癌。

6.洗衣服

洗衣服似乎無害，對吧？不是那樣的。一些洗衣液含有1,4-二惡烷，這種化學物質可能會導致癌變，增加肝癌的風險。而乾洗店使用的化學品，可能導致白血病以、肝癌和腎癌。

7.不用牙線清理牙齒

刷牙、使用牙線和漱口水對牙齒健康至關重要，如果你做得不夠好，就可能讓自己處於癌症的危險之中。因為牙齦疾病可以導致肺癌、結腸直腸癌的風險增加24％。

8.開著電視機睡覺

你可能喜歡在電視的聲音中讓自己昏睡，但很不幸，晚上所有的人造光源對身體都不好。它與乳腺癌和前列腺癌都有關係，因為它讓你的褪黑激素（促進睡眠的激素）受到干擾。

9.使用香氛蠟燭

含有香味的蠟燭看起來很有情調，也可以幫你放鬆，但過多使用可能造成很大傷害。因為它們充滿了潛在的危險化學物，如苯和甲苯，經常呼吸它們可能會增加患癌症的風險。

10.製作微波爆米花

微博爆米花快速、簡單、美味，會有什麼問題？問題是其中的二乙醯-AKA化合物不僅會導致肺部問題，而且還會導致膀胱癌。

11.使用嬰兒爽身粉

如果你經常使用嬰兒爽身粉，請注意，這種也被稱為滑石粉的東西，在會陰區使用，會讓女性子宮內膜癌的風險增加24%。是的，這相當高。

12.使用含有防腐劑的化妝品和護膚品

在無數化妝品和護膚品中用作防腐劑的對羥基苯甲酸酯，很容易通過皮膚吸收，並可能導致乳腺癌細胞生長，這很危險。

13.吃太多加工肉類

根據國際癌症研究機構的報告，加工肉類已被正式列為致癌物。事實上，每天只吃50克的加工肉類，就會讓結直腸癌風險增加18％，另外它也可能導致胰腺癌和前列腺癌。

14.空氣污染

是的，即使是簡單的呼吸動作也會增加癌症風險。據世界衛生組織報道，僅在2010年，空氣中的致癌物質就導致223,000人死於肺癌。此外，它也與膀胱癌風險增加有關。

15.不做好防晒工作

大多數人不認為他們需要防晒霜，除非他們去海邊。但這完全是錯誤的，這會導致皮膚癌。無論季節或天氣如何，全年的每一天你都要做好防晒工作。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！