脂肪最怕這4種鹼性食物，每天吃一點想不瘦都難

蘋果 蘋果熱量低，飽腹感強，而且助消化，並且蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。脂肪最怕這4種鹼性食物，每天吃一點想不瘦都難

土豆 土豆是一種鹼性素菜，非常有利於保持體內酸鹼平衡，幫忙帶走體內的一些油脂和垃圾，長期食用可以很好的讓我們慢慢的養成鹼性易瘦體質，只要適當食用，土豆對減肥的效果是很好的哦。脂肪最怕這4種鹼性食物，每天吃一點想不瘦都難

綠豆 綠豆湯、綠豆泥、綠豆粥是不是都是我們童年夏天裡最愛吃的食物呢，其實綠豆除了有很好的清熱解毒的作用，其中含有的一種球蛋白和多糖更是能促進我們體內膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收，進而達到很好的減肥目的哦。脂肪最怕這4種鹼性食物，每天吃一點想不瘦都難

芹菜 芹菜熱量非常低，每100克僅含熱量14大卡，並且芹菜的營養豐富，還含大量的膳食纖維。芹菜的纖維質進入腸道後會生成一種木質素，這是一種抗氧化成分，能排除腸道毒素同時美白肌膚。由於木質素主要作用於腸胃，所以芹菜的瘦腹效果極佳。脂肪最怕這4種鹼性食物，每天吃一點想不瘦都難

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