當前位置:
首頁 > 最新 > 孕期得多吃這三種水果,婆婆再捨不得,自己也得偷著買

孕期得多吃這三種水果,婆婆再捨不得,自己也得偷著買

女人十月懷胎一朝分娩,整個過程很是艱辛,會經歷孕吐、抽血、身體的變化、最後還要經歷一道道生產的難關。都說女人懷孕以後,脾氣變大,任性霸道,那是因為孕後身體的內分泌失調,雌激素在作怪,並不是她的本意,愛他的家人應該關心她和理解她。孕期得多吃這三種水果,婆婆再捨不得,自己也得偷著買。

圓圓懷孕五個月了,孕吐反應一直很嚴重。圓圓平時就喜歡吃水果,這一胃口不好,水果吃的就更多了。可婆婆是個省吃儉用的人,每次看著好幾十的水果單就頭疼。每次讓婆婆買點水果,婆婆就挑便宜的買。圓圓索性,以後都自己去買水果,買完就收起來,婆婆看不見就不會心疼錢了。

女性平時就很喜歡吃水果,懷孕以後更要注意加強營養,除了主食和高蛋白食物,水果和蔬菜也是必不可少的。孕期可以多吃這三種水果,對孕婦和胎兒都好,再貴也要捨得買。


  Number One 車厘子

車厘子是女人的最愛,味道甜甜的脆脆的很爽口。車厘子的營養價值也很高,它裡面的鐵和鈣比一般水果含量都高。還有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,極大的滿足了孕婦的身體需要。車厘子其中的一個功效就是補鐵,女人在懷孕以後會因為缺鐵而貧血,那麼多吃車厘子就會起到緩解貧血的作用。

孕婦吃了車厘子除了自己會美容養顏,胎寶寶出生後皮膚也會細嫩光滑。但是車厘子在價格上可以用昂貴來形容,價格最高的時候達到200元每公斤。是不是會捨不得呢?


  Number Three 提子

提子被人稱為「葡萄之王」,是很多女性的最愛。提子里富含豐富的維生素A、維生素C、鈣、鐵、磷、鉀,可以補充孕婦所需營養素。提子裡面的葡萄糖和類黃酮,也有抗衰老的功效,它容易被人體吸收利用。

孕婦在孕期胃口不好,都喜歡吃點提子來開胃,酸酸甜甜,想起來了就吃兩顆。另外多吃提子還可以增強兒童免疫力,起到消腫安胎的作用。


  Number Two 奇異果

也叫獼猴桃,被譽為「水果之王」,也是孕婦最喜歡吃的水果之一。相對於前兩個相比,價格上親民了不少。

獼猴桃的口感酸酸甜甜的,爽口怡人。所含營養成分也很豐富,鈣、鉀、鋅等微量元素以及人體多需要的17種氨基酸。還有豐富的蛋白質、維生素C和葡萄糖。但要注意一點,獼猴桃性寒,脾胃功能不好的孕婦要少食。

十個月的女王,任性了又如何呢,家人要多遷就一些,對於孕婦喜歡吃的水果,只要是對身體無害的,就算再捨不得,也得買來吃。但是孕婦也要注意,水果也不能過量,甜食吃太多容易患上妊娠糖尿病,那就得不償失了。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 老王育兒 的精彩文章:

這些組圖呈現父愛的偉大,沒有爸就沒有家,有沒有一張戳中你的心
七張組圖告訴你,二胎媽媽同樣可以活成美少女,羨慕到辣眼睛

TAG:老王育兒 |