女人想減肥，盡量不要錯過這個「減肥黃金期」！減肥效果很好
有些女人想讓自己有好的身材，所以總是想著要減肥。可減肥真的這麼簡單嗎？減肥除了和生活習慣，和飲食習慣，時間點之類的也是有關係的。有些女性很輕鬆的就能瘦下來，但是有的女性想要瘦下來可就沒有那麼簡單了！其實減肥和時間點是很很大的關係了，抓住了時間減肥的點，不用很費勁的就能瘦下來，塑造更好的身材啦！其實女人想減肥，盡量不要錯過這個「減肥黃金期」！減肥效果很好！
這個「減肥黃金期」算是女人特有的，因為在姨媽走後，是一個特別好的「減肥黃金期」！平時注重身材的女生，應該都比較了解了吧？在大姨媽走後，為啥是減肥的效果會特別好呢？這和我們身體的新陳代謝，內分泌是有關係的！
因為姨媽走後2-7天，身體的新陳代謝是比較快的！而且身體分解脂肪的能力要比平時高上很多。而且是雌性激素大量分泌的時間段，心情比較愉悅，整個生理機能也跟著活躍起來，消化好、吸收好、代謝也快，生理與心理都處於顛峰狀態，再配合飲食控制與運動燃脂的話，瘦身效果也是比較好的！大姨媽走後，雌性激素和雄孕酮分泌呈現出前者減少後後者上升的趨勢，而此時整身體內的脂肪、蛋白質和碳水化合物加快的時候！
而且在生理期後，荷爾蒙波動較大，能夠帶動脂肪快速燃燒。整個人的精神狀態也是比較好的，是一個特別適合女人減肥的黃金期，只要多抓好了這個時間段，身材自然是可以慢慢變好的！所以說女人想減肥，盡量不要錯過這個「減肥黃金期」！此外想減肥話，飲食上也是要注意的！
想減肥的話，應該吃一些能促進減肥瘦身的食物！我們的生活中，有很多食物，對於減肥瘦身就是有好處的。比如說「冬瓜荷葉茶」就是特別瘦身的，因為冬瓜荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿等作用，在姨媽走後，用冬瓜荷葉泡水喝，能促進瘦身，冬瓜荷葉茶含有膳食纖維，可以促進腸胃消化，幫助瘦身。而且冬瓜中所含的葫蘆巴鹼和丙醇二酸兩種化學成分，前者能幫助人體新陳代謝，後者能有效阻止抗體中醣類轉化為脂肪，兩者均可將多餘的脂肪消耗掉，所以有助於減肥啦！
這冬瓜荷葉茶，可以在晚餐的時候來上一杯。這純乾的冬瓜荷葉用來泡茶會很香，而且荷葉與冬瓜都是減脂瘦身的佳品，兩者搭配，清新解火氣，消脂刮油效果更佳。冬瓜荷葉茶不含有脂肪，熱量低，具有非常好的瘦身功效。
