這幾款適合當下喝的糖水，簡單易做，有機會下吧
糖水跟煲湯一樣，具有滋補養生功效。專家稱，喝糖水可緩解煩躁失眠。在煩躁而不容易入眠時，喝糖水可助眠。春天氣候乾燥，來碗糖水潤膚養顏又養生。
銀耳雪梨糖水，銀耳泡發手撕成小塊，紅棗洗凈去核，雪梨洗凈切塊。放水煮40分鐘左右，銀耳煮軟，最後加冰糖。銀耳富有天然植物性膠質，長期服用可以潤膚，銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力。
紅豆蓮子糖水，紅豆，蓮子，陳皮，冰糖。紅豆洗浄用清水浸3一5小時。陳皮洗凈浸軟，蓮子去殼洗凈。先陳皮煮滾，再加入紅豆煮20分鐘。然後放入蓮子煮至紅豆軟，最後加入冰糖即可。蓮子，具有補脾止瀉、護腸、改善吸收功能、養心安神，增加心臟機能。紅豆，具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫。陳皮，用於胸腹脹滿等辛散通溫。
菊花普洱糖水，菊花 ，干山楂片， 普洱茶 ，蜂蜜。干山楂片和菊花放入鍋內，加水，大火煮20分鐘關火，之後將普洱茶放入湯水中沖泡開。 待茶湯涼後調入蜂蜜即可。消脂解毒，利尿、降火氣。
百合薏米湯，百合，薏米，蜂蜜。薏米百合洗凈以後放入鍋內加足夠多的水煮，水開之後調成中火繼續煮。注意觀察，薏米煮開（試嘗的話有入口即溶的感覺）後就可以關火。薏米也可以先用清水泡開。加入蜂蜜。如果要加冰糖和白糖，就和百合一起下鍋。薏米，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。百合有安神靜心的功效，所以對治療失眠很有幫助。
西紅柿汁，西紅柿，糖。用開水將西紅柿完全浸泡兩分鐘後，去皮，用乾淨的紗布包起；再用乾淨的雙手或者用湯匙擠壓西紅柿，成汁置於乾淨的容器中，加入適量白糖調勻。西紅柿汁的維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，西紅柿對預防雀斑有很好的作用。
