中老年人的福音來了，最不起眼的養身保健品，你家都有你知道嗎？

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保健品

市面上有很多的保健品，無論是哪種類型，它都有保健的功效，雖然在短時間內無法對機體得到改善，但長時間服用可使人延年益壽，價格也有高低。在日常中有種不起眼的保健品你知道嗎？

香油

香油，下廚房的朋友再熟悉不過的了，又稱為「芝麻油」或「麻油」，它是從芝麻中提煉出來的，具有非常特別的香味。如果說香油是保健品，很多人可能感到不可思議：香油不就是飲食中的偶爾加入的作料嗎，而作料通常情況下不只為了調味，對人體有什麼特別的益處嗎？話雖如此，萬物之中總有特殊嘛，像醋，就對人的身體很有好處，而香油，也是其中一種。香油對於中老年人來講，會有以下好處：

中老年

中老年人持續食用香油，可以預防過早出現白髮和脫髮。

香油中含有大量的油脂，這對於容易發生便秘的中老年人有著很好的潤腸通便作用，對習慣性便秘的中老年人來說，早晚空腹喝一口香油（一次10克左右），就可以達到潤腸通便的功效了。

香油中還含有卯磷脂，不僅能起到滋潤皮膚的作用，還可以祛斑，因此對於想要祛除老年斑的人來講，實在是一個不錯的選擇哦。

香油具有濃郁的香氣，這對於消化功能已經逐漸減弱中老年人來說，可以幫助增進食慾，有利於對食物營養成分的吸收，並且香油中98%的成分可以被人體吸收。

香油中還含有豐富的維生素E，這有利於維持細胞膜的完整及其正常功能外，還可以減少體內脂質的積累，對保持血管彈性和軟化血管均有較好的效果。

香油中的維生素E還可以促進細胞分裂並延緩其衰老過程，因此每天堅持喝一點香油對身體非常有益，尤其是中老年人，只要堅持數年，一定會看到效果。

香油還有預防牙齦萎縮、保護牙齦和口腔的功能。對於經常吸煙的中老年人來說，喝點香油就可以減輕一些香煙對口腔黏膜、牙齒、牙齦的直接傷害，還可以改變口中由於經常吸煙導致的難聞氣味。而且能夠在一定程度上阻止肺部對於尼古丁的吸收，從而減少肺部煙斑的形成，並促使尼古丁黏附在香油層中隨著痰液而吐出體外。

對於喜歡喝烈酒的中老年人，在喝酒之前喝點香油，也可以對口腔、食管以及胃粘膜起到一定的保護作用。

還有就是中老年人很容易患有肺氣腫或支氣管炎，如果能夠在睡前喝一口香油，第二天起床後再喝一口，咳嗽會明顯減輕，久而久之，病症會有很大的改善。

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