一頭大蒜搗成糊，每天塗1次，輕鬆搞定灰指甲

北京大學附屬皮膚醫院 張方敏教授

得了灰指甲絕對是一種生不如死的體驗

指甲變色、變形很難看，不敢於人前，怕嘲笑，遭冷落……

生活處處受限，這不敢碰、那不能摸，抓癢還得藉助它物……

引起身體疾病，得了灰指甲，甲溝炎來了，丹毒來了，一系列婦科疾病來了，惹的全身都是病……

身心備受折磨，工作不好找，對象不好找，朋友遠離，內心煎熬……

所以，如果身邊有患有灰指甲的親人或朋友，一定提醒他要積極治療，同時自己也要做好預防的措施。

1.養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝晒，保持乾燥;

2.手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發期，尤其要注意;

搞好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。

3.家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝晒2-3小時消毒;

灰指甲的治療方法

灰指甲的治療方法其實有很多種，如常見的手術拔甲、口服藥物等等，因為這兩種方法的局限性比較大（孕婦老人這些機體較弱者一般不可使用），這裡就不詳細介紹了，下面給大家介紹兩個適合各類人群的偏方。

1：獨瓣大蒜

使用方法：將治灰指甲偏方搗爛成糊狀，加入灰指甲治療米醋調勻，用治灰指甲的偏方蘸塗於指甲上及周圍，快速治療灰指甲偏方早晚各一次，20分鐘後洗掉。

功效：用於治療灰指甲

2：大蒜2頭、米醋100克

炮製治灰指甲的偏方：將大蒜搗爛成糊狀，加入米醋調勻後灰指甲的治療方法瓶中封口浸泡7天

治療方法：每日用棉球蘸取醋泡蒜液用細紗布包裹治灰指甲的偏方，早晚各一次，時間儘可能的長。

註：以上兩種方僅對部分患者有效，體質不同吸收不同，如果覺得麻煩或者使用無效的時候，可以用中藥藥膏來代替，同樣具有很好的安全性，並且還不易複發，其中牛 * = 教 - / ，授 作為具有代表性佼佼者，對各類灰指甲有很好收效，並且在某，宔上能找到，很是方便，大家可翻翻手機了解一下。

另外，灰指甲患者在積極接受治療的同時，可加強日常的飲食營養，補充指甲的營養元素。

高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應占每日飲食的50%。

一道飲食保健湯，好喝又營養

珍菇蛋黃湯

材料：金針菇 ， 鮮蘑菇 ，雞蛋黃兩個

輔料: 紫菜， 鹽， 姜 ，香蔥 ，雞精雞湯

做法：

1、金針菇洗乾淨，切去根部。

香菇泡發後划出十字花紋。香蔥切圈、姜切末。雞蛋蛋黃備用，蛋白可以加入其他菜中烹飪。

2、鍋內放水燒開，放入雞蛋黃、金針菇、香菇，再放入雞湯，用姜 鹽、雞精;調味。

燉制2分鐘。

3、起鍋。加入蔥，紫菜

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