如果你不想進醫院的話，這些事情千萬不要做，切記切記
現在小編帶大家了解一下身邊的一些壞習慣，看看你有這些習慣嗎：
1、揉眼睛
眼部皮膚最容易產生皺紋和紋線。經常摩擦眼睛容易破壞眼部皮膚彈性，導致毛細血管破裂，進而加速眼部皮膚衰老。當眼部需要休息或感覺疲勞的時候，可以用溫毛巾熱敷，也可以用溫茶葉袋熱敷10分鐘。另外，塗抹含維生素K和D的護膚霜或者多吃富含這兩種維生素的食物也有護眼功效。
2、熬夜
熬夜會導致黑眼圈、眼袋和皮膚色素沉澱，也更容易導致皮膚早衰。會使人的容貌看上去更老，魅力大減。原因是熬夜缺覺導致皮質醇水平升高，影響人體細胞自我修復和營養吸收。
3、愛吃甜食
甜食吃多了皺紋也會增多。過多的糖會導致身體各部位衰老加速。高糖飲食不僅會使腰圍增粗，而且會增加糖尿病危險，破壞保持皮膚彈性的蛋白纖維，導致痤瘡和皺紋等皮膚問題。最好選擇低糖黑巧克力，或者選擇不會導致血糖升高的自然甜味劑。
4、很少喝水
每天多喝水，皮膚更年輕。喝水可以幫助皮膚細胞更快獲得水分，防止皮膚乾燥、過緊、剝落和老化。應該多吃黃瓜、西紅柿、西葫蘆和茄子等含水分較多的食物。
5、吸煙
吸煙與壽命之間的關聯性已經過多項研究證實。吸煙會導致破壞人體健康的自由基增多，增加癌症、心臟並認知障礙症及早亡危險。戒煙越早，越有益長壽。一項研究發現，35歲時戒煙可多活8年，65歲時戒煙可增壽2~4年。
6、過量飲酒
一項研究發現，過量飲酒會導致心衰、高血壓、肥胖症和肝硬化等疾病危險大增。酗酒男性和女性死亡率分別比普通人群高2倍和4.6倍。美國心臟協會建議，男女每天飲酒量最好分別控制在2杯和1杯（1杯酒相當於340克啤酒、142克紅酒或42.5克白酒）。
